Ромашка — 10 полезных свойств. Польза и вред ромашки.

Чем полезна ромашка и чай на ее основе?

Сегодня в аптеках можно встретить большое количество травяных чаев и сборов, призванных улучшать состояние организма. Одним из подобных и очень доступных средств является чай из ромашки. Чай с ромашкой использовался как лечебное средство уже очень давно. Еще в древние времена люди владели познаниями о его положительных свойствах.

Этот чай пробовали многие, но известны ли Вам все полезные свойства этого чая и недуги которые он способен облегчить?

Состав ромашки

В лечебных целях применяются цветки ромашки. Из их состава можно выделить следующие элементы в виде:

эфирного масла ромашки, показатель которого достигает отметки 1%,

каротина,

витамина «С»,

дубильных веществ,

кислот – олеиновой, салициловой, пальмитиновой, стеариновой,

глюкозы.

10 полезных свойств чая из ромашки

  1. Устраняет бессонницу и стресс

    Антистресс

    Чай с ромашкой можно порекомендовать в случае стрессовых состояний. Этот чай обладает седативными свойствами из-за содержания флавоноида под названием хризин. Этот флавоноид способен уменьшить беспокойство и оказать легкий снотворный эффект. Он также помогает при панических приступах, необоснованных страхах, повышенной тревожности и ночных кошмаров. Для данных целей в день рекомендуется употреблять не более четырех чашек этого напитка.

  2. Укрепляет иммунитет

    Помощь иммунной системе

    Согласно проведенным исследованиям, благодаря действию растительных фенолов из состава ромашки, ежедневное употребление ромашкового чая, повышает уровень гиппурата в организме, что в свою очередь позволяет организму более эффективно бороться с различными бактериями и вирусами.

  3. Спазмолитические свойства

    Мышцы

    Ромашковый чай обладает легким спазмолитическим эффектом и может применяться при мышечных спазмах, головных болях, вызванных сменой погоды и давления, а также при болях вызванных менструацией. Также глицин, входящий в состав ромашки, помогает нормализовать психоэмоциональное состояние в период предменструального синдрома и уменьшает маточные спазмы во время месячных.

  4. Здоровье кожи

    Лечение кожных заболеваний

    Употребление чая с ромашкой помогает при таких кожных заболеваниях как дерматит и экзема. При таких заболеваниях рекомендуется применять чай из ромашки, а также применять компрессы местно. Так в косметологии активно используется ромашка в различных ее видах, как средство способное помочь справится с такими проблемами кожи как прыщи и сухость, а также просто сделать кожу упругой, красивой и молодой. Входящие в состав ромашки Азулен оказывает противовоспалительное, противоаллергическое и дезодорирующее действия. При местном применении он увлажняет кожу и ускоряет процесс ее регенерации.

  5. Здоровье почек

    Улучшение работы почек

    Чай обладает желчегонным и мочегонным действием. Он отлично подходит для профилактики камней в почках. А чай из ромашки и мяты применяют при заболеваниях желчного пузыря.

  6. Здоровье малышей

    Младенец

    Чай с ромашкой мамы применяют как естественное, природное средство, которое помогает снять боли в животе младенцев, вызванных коликами. Также этот чай оказывает укрепляющее действие при диарее у ребенка и способен ослабить жар. Безопасное употребление такого чая для детей составляет не более половины чашки в день.

  7. Здоровье зубов и полости рта

    Здоровые зубы

    Травяной чай на основе ромашки и шалфея издавна используется при стоматите. При регулярном полоскании полости рта таким чаем происходит обеззараживание ротовой полости, легкое обезболивание и остановка распространения стоматита на другие части слизистой.

  8. Здоровье пищеварительной системы

    Улучшение работы пищеварительной системы

    Ромашковый чай применяется для профилактики и лечения синдрома раздраженного кишечника. Этот чай оказывает очищающее действие на желудочно кишечный тракт, избавляя от шлаков и нормализуя его работу. Также этот чай рекомендуется при дискомфорте и хронических болях в желудке, при гастритах и язвах желудка, при повышенном газобразовании кишечника и поносе.Данный чай обладает антимикробными и антиоксидантными характеристиками. Снижает возможность заболевания раком.

  9. Профилактика онкологии

    Профилактика развития онкологических заболеваний

    Антиоксидантные свойства ромашкового чая выражены в присутствии в его составе таких мощных антиоксидантов как флавоноиды, витамин С и аскорбиновая кислота. Благодаря им в организме тормозятся процессы губительного окисления клеток, блокируются свободные радикалы, тем самым замедляя процессы старения организма и уменьшая риск развития таких серьезных заболеваний как рак, инфаркт и инсульт.

  10. Помощь при отравлении

    Отравление

    Ромашковый чай имеет противовоспалительную, успокаивающую функцию и благоприятно влияет при различных интоксикациях, оказывая общее укрепляющее действие.

Ромашковый чай: противопоказания

Данный чай имеет множество положительных характеристик, однако есть некоторые противопоказания в виде аллергических реакций и расстройств желудка. Его не рекомендуется употреблять с успокоительными и мочегонными лекарствами. А, чтобы не было наложения эффектов, не стоит употреблять его совместно с успокоительными, мочегонными и антидепрессантными средствами.

Как готовится чай из цветков ромашки

Процесс приготовления чая из ромашки весьма прост - столовая ложка цветков ромашки на стакан кипятка. Благодаря употреблению такого чая восстанавливается и стимулируется иммунная система организма, снижается риск развития простудных заболеваний.

Для улучшения полезных свойств и вкусовых качеств ромашки можно использовать комбинацию из ромашки, мяты и тмина в равных долях, а также вы можете добавить в напиток мед.




Что еще полезного?