В наше время имбирь можно приобрести, пожалуй, на каждом рынке. Это прекрасная приправа в кулинарии, но мало кто знает, что имбирь является и растением лечебным. Чай с имбирем поможет согреться и почувствовать внутреннее тепло во всем теле. Напиток положительно влияет на все внутренние органы, обогащает полезными веществами и минералами, помогает избавиться от усталости и перенапряжения.
Имбирь входит в состав чая специально предназначенного для тех, кто решил похудеть. Все чаще врачи диетологи в своей практике назначают пациентам именно этот чай, ведь по наличию полезных свойств он стоит на одном из первых мест, опережая многие ценные растения и травы.
На прилавках магазинов, его можно найти во всевозможных комбинациях: в шоколаде, в сахаре, молотый до состояния порошка, или отдельных маленьких корешков. Прекрасно совместим имбирь и с другими специями. Пивовары используют его в составе легких видах
пива
Пиво – больше пользы или вреда? 10 научных фактов о пиве.
10 научных исследований в области влияния пиво на наш организм. При каких заболеваниях пиво полезно и какие существуют противопоказания к его употреблению.
.
Из этой статьи вы узнаете о пользе чая с имбирем для организма, о том какой существует вред от его употребления и как правильно его заваривать.
Состав
В ста граммах высушенного имбирного корня содержатся:
| Пищевая ценность | |
| Белки | 9,2 г. |
| Жиры | 5,9 г. |
| Углеводы | 70,9 г. |
| Пищевые волокна | 5,9 г. |
| Минералы | |
Магний (Mg )
ТОП-10 продуктов с максимальным содержанием магния
Как просто и недорого восполнить содержание магния в организме? В этой статье мы подобрали десять продуктов питания, содержащих наибольшее количество магния.
|
184 мг. |
Фосфор (F)
Фосфор: 8 полезных свойств для организма и чем опасна его нехватка
Как фосфор влияет на наше здоровье и какие последствия вас ждут при недостаточно употреблении продуктов содержащих фосфор. 8 полезных свойств фосфора для организма.
|
148 мг. |
Кальций (Ca)
Кальций польза и вред: 10 полезных свойств для организма
Полезные и лечебные свойства кальция для нашего организма. Особенности влияния кальция на наше здоровье и в каких продуктах его содержится больше всего.
|
116 мг. |
| Натрий (Na) | 32 мг. |
| Железо (Fe) | 11,52 мг. |
| Витамины | |
| Витамин A | 0,015 мг. |
| Витамин B3 | 5,2 мг. |
| Витамин B2 | 0,19 мг. |
| Витамин B1 | 0,046 мг. |
| Витамин C | 12 мг. |
Это интересно: Имбирь — 16 полезных свойств. Чем полезен имбирь для мужчин и женщин
18 полезных свойств чая с имбирем
Включите больше имбирного чая в свой ежедневный рацион, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера. Он защищает наш мозг от старения, предотвращая появления болезни Альцгеймера. При систематическом употреблении повышается мозговая активность и значительно
улучшается функция памяти
14 простых способов улучшить память и работу мозга
Соблюдение диеты и правильного образа жизни значительно снижает риск потери памяти. В статье описано 14 простых, научно доказанных способов улучшить память и работу мозга.
.
-
Улучшает пищеварение
Компоненты имбиря помогают нейтрализовать кислоты в желудке, стимулирует секрецию пищеварительных соков и ферментов, и улучшают перистальтику кишечника. Имбирный чай рекомендуется применять при поносе и повышенном газообразовании
Газообразование в кишечнике, как избавиться: 11 проверенных способов
В статье приведены основные причины появления вздутия живота и газообразования в кишечнике, и каким способом вы сможете легко и самостоятельно избавиться от них.
. Также он эффективно справляется с изжогой и отрыжкой, благодаря способности регулировать кислотность желудка. -
Избавляет от боли в мышцах
Имбирный чай имеет противовоспалительные свойства
ТОП-12 противовоспалительных продуктов питания
В статье приведены наиболее популярные, натуральные продукты питания которые помогают организму снижать воспалительные действия в организме. В основном это легкодоступные, недорогие и популярные продукты, продающиеся в магазинах.
и поэтому может помочь уменьшить болезненность мышц после физической нагрузки. -
Полезен женщинам
Женщинам, испытывающим тяжелые менструальные боли может помочь имбирный чай. В исследовании, проведенном в 2012 году, 120 студентов, которые страдали дисменореей. Те студенты, которые применяли имбирные таблетки сообщали, что испытывали гораздо меньше болевых ощущений по сравнению с теми, кому давали плацебо.
-
Стимулирует аппетит
Для людей, имеющих трудности с перевариванием пищи, употребление имбирного чая перед каждым приемом пищи - это прекрасный способ подготовить желудок к правильной работе. В этом случае стимулируется аппетит и вырабатываются необходимые ферменты для комфортного переваривания пищи.
Это интересно: 12 препаратов для подавления аппетита без рецептов
В статье приведены 12 безрецептурных средств для снижения аппетита. Приведены ссылки на результаты научных исследований о том, насколько они реально помогают похудеть, и какие существуют противопоказания к употреблению.Читать далее... -
Избавление от тошноты
Вероятно, одним из важных и малоизвестных преимуществ имбирного чая является его способность уменьшать тошноту. Чашка чая перед поездкой помогает избежать тошноты и рвоты
Что поможет от тошноты и рвоты в домашних условиях
Признаки и факторы тошноты. Простые, подручные способы избавления от тошноты. Народные средства избавления от тошноты и рвоты, а также лекарственные препараты.
. Такой чай полезен для беременных женщин, которые имеют трудности с утренней тошнотой. Всегда выпивайте чашку чая при первых признаках тошноты. -
Снимает воспаление
Имбирь обладает противовоспалительными качествами, что делает его идеальным средством для лечения и профилактики мышечных и суставных болей. Помимо употребления самого чая, Вы можете делать компрессы из настойки имбиря. Он является одним из лучших природных обезболивающих, имеющий такие же обезболивающее свойства как и у ибупрофена.
-
Улучшает циркуляцию крови
Одним из важных преимуществ имбирного чая является его способность стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Он поможет вам увеличить приток крови к поверхности кожи благодаря расширению кровеносных сосудов, что особо полезно зимой в нашем российском климате. Альпинисты используют имбирь как средство при обморожениях, так как он ускоряет процесс восстановления и активизации циркуляции крови. Этот чай также нормализует повышенное кровяное давление
13 продуктов для снижения давления при гипертонии
Какие продукты питания выбрать при заболевании гипертонии? В статье вы найдете 13 продуктов снижающих артериальное давление у взрослых и пожилых. Принципы диеты для понижения давления.
. Потребление одной чашки чая каждый день резко снижает шанс инсульта, благодаря способности уменьшать отложение жировых бляшек на стенках сосудов и снижению уровня холестерина в крови.
Это интересно: 11 продуктов с самым высоким холестерином
В статье приведены продукты содержащие высокий холестерин. Как холестерин воздействует на здоровье. Какие продукты с холестерином полезных для здоровья, а какие продукты стоит исключить из своего рациона.Читать далее... -
Укрепление иммунитета
В состав чая входят антиоксиданты
Рейтинг 12 продуктов питания богатых антиоксидантами
В статье подобраны двенадцать продуктов питания с наиболее богатым содержанием антиоксидантов. Как добавить в свой рацион больше антиоксидантов и что выбрать из недорогих.
, которые повышают защитные функции организма. Потребление имбирного, травяного чая может быть полезным при респираторных заболеваниях,
кашле
Кашель: 11 народных средств лечения взрослым
В статье приведены 11 наиболее популярных и простых народных средств для лечения кашля. Что в домашних условиях поможет унять кашель или вылечить? Какие продукты полезны при кашле?
, а также заложенность носа. Он помогает выведению мокроты, расширяет ваши легкие, благодаря чему, вы сможете восстановить быстро затрудненного дыхания. -
Полезен для больных диабетом
Различные исследования показали, что две чашки это напитка каждый день позволяет избавиться от диабетической нефропатии.
-
Снятие стресса
Имбирный чай имеет успокаивающее действие на тело и разум. Одна чашка в день снижает уровень кортизона в организме и обеспечивает значительное улучшение Вашего настроение, обеспечивая расслабляющее ощущение свежести.
Это интересно: 16 способов снять стресс и нервное напряжение в домашних условиях
В статье приведены 16 научно обоснованных способа для снятия стресса. Как самостоятельно, в домашних условиях и без применения фармакологических препаратов снять стресс и нервное напряжение.Читать далее... -
Польза для здоровья сердца
Этот напиток может уменьшает риск закупорки сосудов, которые часто являются причиной сердечных приступов, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые исследования показали, что употребление имбирного чая часто способствует снижению уровня холестерина
ТОП-10 продуктов, снижающих холестерин и очищающих сосуды
В этой статье на основе проведенных научных исследований мы подобрали 10 лучших продуктов питания для снижения холестерина и очищения сосудов.
в крови, что является необходимым для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. -
Природный афродизиак
Имбирный чай считается природным афродизиаком и если мужчина регулярно его употребляет, то это может повысить шанс зачатия. Согласно исследованиям, у мужчин принимающих такой чай наблюдался рост количества сперматозоидов и их активность. По другим непроверенным данным он помогает в лечении эректильной дисфункции.
-
Лечение мигрени
Имбирный чай является чрезвычайно полезным при мигрени. Ежедневное употребление одной чашки способствует снижению воспалений, которые часто являются причиной появления мигрени.
Это интересно: 18 народных средств от сильной головной боли
В статье приведены результаты научных исследований о лечении головной боли народными средствами. Как легко и быстро в домашних условиях избавиться от мигрени.Читать далее... -
Снимает симптомы артрита
Чай с имбирем имеет отличный противовоспалительный эффект. Чай и теплые компрессы снижают боль в суставах, которую вызывает артрит.
Это интересно: 10 самых лучших продуктов при артрите
Какие продукты питания полезны для лечения, ослабления боли и снижения воспаления при ревматоидном артрите. В статье приведен список из десяти наиболее полезных продуктов питания при артрите.Читать далее... -
Профилактика болезни Альцгеймера
-
Полезен для похудения
Этот напиток выполняет важную роль в процессе снижения веса. Имбирь является отличным сжигателем жира и влияет на потерю лишних килограммов. Большинство нынешних диет имеют в своем составе этот напиток в виде чая или маринованным.
Это интересно: Зеленый чай для похудения - 6 научных фактов
Возможно ли похудеть пить лишь зеленый чай и чем он полезен для сжигания жира? В статье приведены результаты научных исследований о влиянии зеленого чая на потерю веса.Читать далее... -
Дарит энергию
Исследования показали, что употребление имбирного чая может помочь поддерживать необходимый уровень глюкозы в крови. Это чрезвычайно важно, поскольку уровень глюкозы напрямую влияют на Вашу усталость в течении дня. Необходимый уровень сахара в крови дает Вам возможность оставаться сосредоточенным, бдительным и энергичным в течение всего дня.
Это интересно: Продукты повышающие энергию, дающие бодрость и силу
Какие продукты питания способны повысить энергию, снять усталость и придать бодрость? В статье приведены 27 продуктов которые придадут вам больше сил и энергии.Читать далее... -
Свежесть дыхания
Чашка имбирного чая после каждого приема пищи, способна освежить дыхание и создать во рту ощущение свежести. Вы можете использовать как природную жидкость для полоскания рта. Это потрясающий способ избавиться рот от любых неприятных привкусов и освежить дыхание.
Вред и противопоказания к употреблению имбирного чая
Несмотря на массу полезных свойств, имбирный чай имеет ряд противопоказаний:
-
Аллергические реакции
Аллергия: 8 эффективных народных средств
Чтобы снять симптомы аллергии, не обязательно сразу обращаться к бенадрилу, кларитину или другим лекарствам. Облегчить проявление болезни можно естественным путем в домашних условиях.
; -
заболевания желчного пузыря;
-
язва желудка;
-
некоторые заболевания кишечника.
В день оптимально рекомендуется употреблять не более 4-5 чашек чая. Идеально пить чай за полчаса до основного приема пищи.
5 лучших рецептов имбирного чая
-
Чай с имбирем для похудения
Что может быть проще в процессе похудения, чем чай заварил, пей и худей. И имбирь хорошо справляется с поставленной задачей похудения. Дело в том, что он при различных нарушениях питания стабилизирует обмен веществ в организме, выводя токсические продукты метаболизма. При регулярном употреблении чая с имбирем мы помогаем организму справиться с зашлакованностью и сбрасываем лишние килограммы.
-
Имбирный чай с чесноком
Заваривается чай в стеклянной или фарфоровой посуде. Данную пропорцию хорошо заварить в термосе. На 2 литра горячей воды
Польза горячей воды натощак — 13 полезных свойств
Полезно ли пить горячую воду утром натощак, а также воду с лимоном и медом? В статье приведены 13 научно доказанных полезных свойства этой процедуры. При каких заболеваниях рекомендуют пить горячую воду.
следует положить 4 см мелко нарезанного корня имбиря и 2 небольших зубчик
чеснока
В чем польза чеснока для здоровья и противопоказания?
Какие полезные вещества содержаться в чесноке, и как он помогает нашему организму. При каких заболеваниях рекомендуется употреблять чеснок. Химический состав и противопоказания к употреблению.
предварительно измельченного. Настоять в термосе около чая, процедить и принимать в виде чая в течение дня.
Это интересно: Чеснок при простуде и гриппе: научный подход
Полезен ли чеснок при простуде и гриппе для лечения и профилактике? В статье приведены результаты научных исследований о влиянии чеснока на организм человека. Как правильно употреблять чеснок.Читать далее... -
Имбирный чай с апельсином и специями
Смешиваем при помощи блендера 2см корня имбиря(предварительно порезав его на мелкие кусочки),1 небольшую ложечку мяты
Эфирное масло мяты – 15 полезных свойств и применение
Чем полезно эфирное масло мяты - 15 уникальных полезных свойств для организма и какие существуют противопоказания к его применению. Лучшие домашние рецепты применения этого масла для кожи, лица и волос.
,70-80 мл сока из
свежевыжатого апельсина
Польза апельсина для организма человека. 8 полезных свойств апельсина.
8 уникальных полезных свойств апельсина для организма человека. Состав апельсина - калорийность, витамины и минералы. При каких заболеваниях рекомендуется употреблять апельсин и кому он противопоказан.
, добавляем щепотку
кардамона
Кардамон – 15 полезных свойств. Чем полезен кардамон и какие противопоказания.
В статье приведены 15 уникальных полезных свойств кардамона и при каких заболеваниях его рекомендуется принимать. Химический состав — калорийность, витамины, минералы, пищевая ценность. Противопоказания к употреблению. Интересные факты о кардамоне.
и когда напиток остынет, 2-3 ст. ложечки меда. Даем напитку, настояться, около часа. Эту смесь хорошо добавлять в натуральные апельсиновый и лимонный соки. Напиток хорошо утоляет жажду в летние дни.
Это интересно: Имбирный чай с лимоном — 12 полезных свойств и рецепты приготовления
Удивительно вкусный и не менее полезный напиток - имбирный чай с лимоном, который поможет вам поправить здоровье и похудеть. 12 полезных свойств имбирного чай, рецепты приготовления и противопоказания к применению.Читать далее... -
Имбирный чай с брусникой
Для одного литра чая понадобится корень имбиря около 3 см, 1 чайная ложечка брусники
Брусника: 15 полезных свойств и противопоказания для организма
Полезные свойства лесной ягоды брусники, отвара листьев этого кустарника и морса из ягод. В лечении каких заболеваний помогает употребление брусники. Состав, витамины и пищевая ценность. Противопоказания к применению.
и 2-3 ложечки натурального меда. Заливаем все ингредиенты горячим кипятком, и в течение 30 минут, даем чаю, настояться. Имбирный чай с брусникой хорошо выводит лишнюю жидкость из организма и регулирует работу почек.Использовать имбирь можно не только в приготовлении чаев для похудения. Можно приготовить из него и легкий вкусный салат.
-
Имбирный чай с крушиной
3см вымытого и просушенного полотенцем корня имбиря мелко нашинковать на терке, добавить 2-3 чайные ложечки коры крушины, или траву сенны. Все ингредиенты залить крутым кипятком в количестве одного литра. Дать настояться раствору в закрытом виде около одного часа. Процедив через мелкое ситечко пить чай в охлажденном до комнатной температуры виде. По желаю можно добавить в чай немного меда.
Применение имбирного чая и влияние на организм
Для женского здоровья
Имбирный напиток может оказать большую услугу женскому организму. Обогащение любимого чая измельченным корнем может помочь при:
-
токсикозе на ранней стадии беременности;
-
менструальных болях;
-
мигрени;
-
раздражительности;
-
нарушении гормонального фона;
-
хронических воспалительных заболеваниях половых органов.
На Востоке имбирь признан универсальным лекарственным средством, считается, что напиток на его основе способен лечить бесплодие, миомы матки, улучшать самочувствие во время климакса.
При токсикозе
На первых неделях беременности бороться с тошнотой поможет напиток, приготовленный по следующему рецепту:
-
1 ст.л. натертого на крупной терке имбиря залить литром воды.
-
Добавить 2 ст.л. меда.
-
Настаивать 30 мин.
Напиток бодрит и предотвращает рвотные позывы.
Имбирный напиток не рекомендуется употреблять в последнем триместре беременности и в период грудного вскармливания.
Для похудения
Имбирь обладает низкой энергетической ценностью (15 Ккал на 100 г). Он не обладает слабительным действием, но способен улучшить работу пищеварительной системы и ускорить обменные процессы. В одиночку имбирь не может избавить от лишних килограммов, добиться желаемого результата поможет здоровое питание и регулярные физические нагрузки. Вот довольно эффективный рецепт для людей, желающих похудеть:
Это интересно: Имбирная вода с лимоном для похудения: как приготовить и пить
-
В зеленый чай
Зеленый чай — 12 полезных свойств и противопоказания для организма
Чем полезен зеленый чай для вашего здоровья. В статье приведено большое количество результатов научных исследований о его полезных свойствах для организма и противопоказания.
добавить тертый корень имбиря. -
Настаивать ночь.
-
Употреблять натощак.
Желательно, за день выпивать 1,5 – 2 л напитка. При возникновении желания перекусить – следует сделать несколько глотков чая. Рекомендуется на некоторое время заменить им воду и пить за 30 мин до еды.
Это интересно: Имбирная вода: польза, приготовление и применение
Специалисты по правильному питанию советуют употреблять имбирный чай двухмесячными курсами, перерыв между которыми должен длиться не менее одного месяца. Напитки с чесноком, перцем и другими ингредиентами, раздражающими слизистую желудка, не рекомендуется пить более 3 дней.
Имбирный чай для мужчин
Имбирный напиток оказывает благотворное влияние и на мужской организм. Биологические вещества продукта улучшают кровообращение, повышают эластичность сосудов, тонизируют организм. Имбирь в переводе с китайского – «мужественность». Считается, что корень растения улучшает потенцию, повышает сексуальное влечение, снижает риск простатита. Но эффект достигается после регулярного употребления, единоразового приема перед важной встречей не достаточно.
Существует множество методов заваривания имбирного чая. Достаточно выбрать любой понравившийся рецепт. При приготовлении напитка необходимо использовать свежий корень. Самый простой способ:
-
Измельчить 2 – 3 см корня.
-
Залить кипятком (по вкусу).
-
Настаивать 5 мин.
В напиток можно добавить
листья мяты
Чай с мятой — в чем польза для здоровья?
В данной статье рассматривается вопрос о полезности и вреде для организма, который оказывает мята и чай из мяты. В статье приведены десять неоспоримых преимуществ употребления этого напитка, популярные рецепты и противопоказания.
,
мелиссы
Мелисса трава — 9 полезных свойств и противопоказания
Девять уникальных полезных свойств растения мелиссы.О пользе и вреде мелиссы для организма человека и при каких заболеваниях ее рекомендуют употреблять.
, мед,
лимон
Лимон — все полезные свойства для здоровья и противопоказания
Полезные свойства лимона для здоровья нашего организма. Польза лимона и лимонной воды для кожи и волос и все рецепты его применения. Чем он может быть вреден и его противопоказания.
,
ромашку
Чай с ромашкой: 12 полезных свойств, противопоказания и применение
В данной статье рассматривается вопрос о полезности и вреде для организма, который оказывает ромашковый чай, а также его противопоказания и применения в лечении.
, фрукты или другие ингредиенты.
Благодаря тонизирующему эффекту, имбирный чай популярен среди спортсменов.
Черный чай
Черный чай — 15 полезных свойств, противопоказания и применение
В статье приведены результаты научных исследований о применении черного чая. При каких заболеваниях рекомендуют употреблять этот чай, и какие существуют побочные эффекты.
с рассматриваемым корнем полезен для людей, занимающихся умственным трудом. Напиток стимулирует обогащение мозга кислородом, что способствует повышению работоспособности.
Мужчины в большей степени подвержены развитию гастрита и язвы, поэтому им следует проявлять осторожность в период обострения этих заболеваний.
Имбирный напиток детям
Корень можно предлагать детям с двухлетнего возраста. Он эффективен при простудных заболеваниях и способен укрепить иммунитет ребенка. На Востоке имбирь используют для лечения диареи.
Обычно детям не приходится по вкусу
анис
Анис: 12 полезных свойств, противопоказания и применение растения
В чем польза растения аниса для нашего здоровья и чем он может навредить? Где он применяется и какие существуют лечебные рецепты. Как правильно приготовить и применять в домашних условиях.
,
куркума
Куркума — 18 полезных свойств. Чем полезна куркума и какие противопоказания
В статье приведены 17 уникальных полезных свойств куркумы и при каких заболеваниях ее рекомендуется принимать. Химический состав — калорийность, витамины, минералы, пищевая ценность. Противопоказания к употреблению. Интересные факты о куркуме.
и другие пряности, в таком случае можно использовать фрукты. В чай можно добавить
яблоки
Яблоки — 20 полезных свойств для здоровья и противопоказания
В статье приведены 20 наиболее полезных свойств яблок для здоровья человека, а также их противопоказания и вред. При каких заболеваниях рекомендуется употреблять эти фрукты. Польза яблок при похудении.
, ягоды, мед,
апельсиновый сок
Апельсиновый сок – польза и вред: 15 полезных свойств и противопоказания свежевыжатого апельсинового сока
Все о пользе и вреде апельсинового сока для нашего организма - 15 уникальных, полезных свойств свежевыжатого сока апельсина для здоровья человека, а также кому он может быть противопоказан.
. Некоторые продукты относятся к потенциальным аллергенам, поэтому перед включением имбирных напитков в детский рацион следует проконсультироваться с педиатром.
Для лечения и профилактики простуды можно использовать следующий отвар:
-
Корень имбиря (5 см) натереть на мелкой терке.
-
Залить 1 л кипятка.
-
Варить на слабом огне 10 мин.
-
Остудить, процедить.
-
Добавить лимонный сок, лимон (по вкусу).
-
Принимать теплый напиток трижды в день по 100 мл.
При первых признаках недомогания
При боли в горле, кашле, слабости, насморке и других признаках, сигнализирующих о приближении заболевания, следует приготовить лечебный напиток:
-
Корицу
Корица - 17 полезных свойств. Чем полезна корица и какие противопоказания.
В статье приведены 17 уникальных полезных свойств специи корицы и при каких заболеваниях ее рекомендуется принимать. Химический состав — калорийность, витамины, минералы, пищевая ценность. Противопоказания к употреблению. Интересные факты о корице.
и тертый имбирь смешать в равных пропорциях. -
0,5 ч.л. полученной смеси залить кипятком.
-
Добавить щепотку свежемолотого перца
Черный перец — 12 полезных свойств и вред для организма
ТОП-12 полезных свойств черного перца молотого и в горошках. Польза перца для пищеварения, для похудения, для зрения, кожи и много другого. Химический состав черного перца. Кому противопоказан черный перец.
. -
Настаивать несколько минут.
Горячий напиток уничтожает вредоносные микробы, активизирует защитную функцию организма. Употреблять по одному стакану полезной жидкости следует каждые 3 часа. Желательно, перед каждым приемом готовить свежий коктейль. Часто предпростудное состояние сопровождается сильной слабостью, тогда приготовить напиток крайне тяжело. Поэтому удобно запастись всеми ингредиентами, которые остается только залить кипятком.
Для лечения простудных заболеваний
Если заболевание не удалось распознать на ранней стадии, на помощь придет напиток с
молоком
Молоко – 10 фактов о пользе и вреде для организма
Десять научных исследований подтверждающих пользу молока для нашего организма и пять научных исследований свидетельствующих о вреде молока. Все о полезных свойствах и противопоказаниях коровьего молока для нашего организма.
:
-
Взять по 0,5 ч.л. натёртого сухого имбиря, молотого красного перца
Красный перец: польза и вред. 12 полезных свойств красного перца
12 полезных свойств красного перца. Чем полезен красный перец и при каких заболеваниях его рекомендуется применять. Кому может быть противопоказан и вреден красный перец.
и куркумы. -
Варить в стакане молока несколько минут.
-
Немного остудить, добавить сливочное масло
Сливочное масло: польза или вред. 7 научных фактов.
Что полезнее сливочное масло или маргарин? Все о пользе и вреде сливочного масло, как оно влияет на наш организм, сколько его употреблять и какие побочные эффекты.
и мёд.
Употреблять одновременно вкусный и полезный напиток трижды в день.
Для профилактики в сезон гриппа
Для
укрепления иммунитета
15 доступных продуктов для повышения иммунитета
Какие продукты стоит употреблять чтобы повысить свой иммунитет в период простуды и гриппа? В статье вы найдете 15 полезных продуктов которые смогут укрепить ваш иммунитет.
полезно регулярно пить
чай с шиповником
Чай с шиповником: польза и вред — 9 полезных свойств уникального чая
Девять самых полезных свойств чая с шиповником для нашего здоровья, в чем его польза и вред. Как правильно заваривать этот чай, рекомендации по нормам его применения и противопоказания.
.
-
Горсть плодов перетереть с 1 ч.л. сахара.
-
Добавить 1 ст.л. тёртого имбиря, 1 ч.л.— чёрного чая и 1 ч.л. измельченных листьев смородины
Чай с листьями черной смородины: 8 полезных свойств
В данной статье рассматривается вопрос о полезности и вреде для организмачая с листьями черной смородины. Приведены 8 неоспоримых преимуществ употребления этого напитка, состав, популярные рецепты и противопоказания.
или
малины
Малина: 16 полезных свойств, противопоказания и применение
Чем полезна малина для нашего организма? В статье приведены 16 результатов научных исследований о полезных свойствах малины, а также какие существуют противопоказания.
. -
Засыпать ингредиенты в термос, залить литром кипятком, настаивать час.
