Ромашка аптечная: 20 лечебных свойства и противопоказания

Оглавление статьи


Ромашка – «звезда» среди лекарственных видов растений (1) - известна своими противовоспалительными, успокаивающими, дезинфицирующими свойствами. Самая распространенная форма употребления – травяной чай. Ежедневно население планеты выпивает более миллиона чашек этого напитка.

Традиционное использование ромашки

Ромашка аптечная (Matricaria chamomilla) – однолетнее травянистое растение. Веками ее использовали в качестве противовоспалительного, антиоксидантного средства (28). Растение применяется при лечении:

  • сенной лихорадки,

  • проблем со сном;

  • психических расстройств;

  • воспаления;

  • повреждений кожи;

  • подагры;

  • геморроя;

  • артрита;

  • болевых ощущений в спине;

  • пролежней;

  • желудочно-кишечных расстройств (спазмы, метеоризм, диарея, анорексия, тошнота, рвота);

  • мастита.

Ромашка

Ромашка подходит и для наружного применения с целью избавления от опрелостей, трещин на сосках, ожогов ядовитого плюща, ветряной оспы, воспаления полости носа, ушных и глазных инфекций, заболеваний глаз, включая закупорку слезных протоков и конъюнктивита (31, 32).

К рассматриваемой траве прибегали для лечения детских заболеваний (колики и лихорадки) (36).

Распространенными сортами являются немецкая и римская ромашка (2).

В статье представлена информация о научно подтвержденных лечебных свойствах ромашки и противопоказаниях ее использования.

РЕЗЮМЕ: Ромашка традиционно используется в качестве противовоспалительное, обезболивающее, седативное, дезинфицирующее, заживляющее средства.

Полезные вещества в ромашке аптечной

Польза ромашки объясняется содержанием натуральных соединений, обладающих фармакологическим действием (2, 3).

Терпеноиды

  • α - бисаболол – низкотоксичная жидкость вязкой консистенции, способная защитить от раковых заболеваний (4).

  • Оксид бисаболола A и B – соединение, содержащееся в масле растения, обладающее противоотечным действием при различных воспалительных состояниях (5).

  • Фарнезен – углерод, подавляющий окислительный стресс (6).

Флавоноиды

  • Апигенин – противоопухолевое, противовоспалительное растительное соединение.(1, 2, 3)

  • Хамазулен – компонент эфирного масла с противовоспалительным, антиоксидантным эффектом (7).

  • Кверцетин – пигмент, регулирующий окислительно-восстановительные процессы в организме (8).

  • Патулетин – соединение, снимающее мышечные спазмы (9).

Эти антиоксиданты снижают воспаление, борясь со свободными радикалами и предотвращая мутацию клеток.

РЕЗЮМЕ: Ромашка имеет в составе терпеноиды и флавоноиды – природные соединения с лечебными свойствами.

20 полезных свойств ромашки

Влияние ромашки на организм является предметом многих научных исследований. Перечень изученных целебных свойств растения:

  1. Ромашка полезна при воспалении

    Профилактика воспалений

    Воспаление является следствием скопления циклооксигеназ (ЦОГ) и оксида азота (NO) (10, 11, 12, 13). Исследование на крысах показало, что ромашка содержит три терпеноида (α - бисаболол, бисаболол оксид А и гваязулен), которые уменьшают воспаление путем подавления ЦОГ (14). При угрозе или заболевании лейкоциты начинают вырабатывать NO, который, в больших количествах, может стать причиной развития воспалительного процесса.

    В ходе научных работ, было замечено, что растение эффективно борется с воспалением за счет уменьшения производства оксида азота (15).

  2. Ромашка для избавления от изжоги

    Изжога

    Наблюдение за 149 пациентами показало, что ромашка в комплексе с другими травами, обладающими лечебными свойствами, уменьшает изжогу, вызванную рядом нарушений пищеварения (16). Лечение включало сочетание нескольких растений, эффективность одной ромашки не подвергалась анализу (16).

  3. Лечение воспалительных заболеваний кишечника с помощью ромашки

    Улучшение работы пищеварительной системы

    Растительные экстракты эффективны при кишечных расстройствах, характеризующихся хроническим воспалением пищеварительного тракта.

    Изучение образцов толстой кишки крысы показало, что экстракт ромашки может уменьшать воспаление за счет снижения уровня серотонина и молекул MPO, IL-6, NF-kB, TNFα, PGE2 и 8-iso-PGF2α (17). Результат объясняется расслабляющим действием растения.

    Хронический стресс ослабляет иммунную систему, бактерии и вирусы не встречают должный отпор с ее стороны и начинают размножаться, вызывая воспаление и поражение стенки тонкой кишки. Мозг и кишечник общаются напрямую через блуждающий нерв, расслабленное состояние может помочь излечиться от синдрома «протекающей кишки», раздраженного кишечника 9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы лечения 9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы лечения Синдром раздраженного кишечника (СРК) — нарушение моторики кишечника и болезненность внизу живота. Каковы симптомы этого заболевания, как самостоятельно его диагностировать и лечить? и других проблем, связанных с этим органом пищеварения.

    Читайте также: ТОП-12 противовоспалительных продуктов питания ТОП-12 противовоспалительных продуктов питания ТОП-12 противовоспалительных продуктов питания В статье приведены наиболее популярные, натуральные продукты питания которые помогают организму снижать воспалительные действия в организме. В основном это легкодоступные, недорогие и популярные продукты, продающиеся в магазинах.

    В перечень полезных свойств ромашки аптечной входит и смягчающий эффект. Растение подходит для беременных женщин в качестве подавляющего тошноту естественного средства.

  4. Ослабление симптомов мукозита

    Мукозит – поражение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. В исследовании с участием 98 пациентов было зафиксировано уменьшение симптомов и предотвращение возникновения тяжелой формы заболевания в результате полоскания полости рта ромашковым спреем (18).

  5. Ромашка для лечения экземы

    Лечение кожных заболеваний

    Экзема (атопический дерматит) – воспалительное заболевание кожи, сопровождающееся сыпью, жжением, зудом.

    Масло немецкой ромашки облегчало воспаление кожи у крыс после 4-х недельного курса лечения (19).

    Было показано, что местное применение ромашки является умеренно эффективным при лечении кожного заболевания (50). Обнаружено, что данное растительное средство на 60% эффективнее, чем 0,25% крем гидрокортизона (51).

    Римская ромашка типа Manzana (Камиллосан®) не вызывает аллергическую реакцию, связанную с растением. Одно из исследований, с участием людей, страдающих атопической экземой средней степени, было направлено на сравнение действий Камиллосана с 0,5% кремом гидрокортизона и плацебо (52). После 2-х недельного курса было зафиксировано незначительное превосходство Камиллосана. Для оценки полезности ромашки в лечении экземы требуется проведение дополнительных научных работ.

  6. Ранозаживляющее действие

    Заживляет раны

    Наблюдения за животными показали, что экстракт ромашки способствует заживлению ран (20, 21, 22). Концентрат ускоряет процесс уменьшения повреждения и образования новых клеток у крыс за счет увеличения количества гидроксипролина (аминокислоты, отвечающей за восстановление тканей) (23).

    Исследование, в котором были задействованы 72 пациента, показало, что обработка ромашкой ран и порезов, остающихся после хирургических вмешательств, способствует более быстрому заживлению, чем использование крема с гидрокортизоном (24).

  7. Польза ромашки при бессоннице

    Лечение бессонницы

    Исследование с участием 80 женщин с жалобами на плохое качество сна показало существенное улучшение состояния в результате употребления ромашкового чая на протяжении 2-х недель (25).

    Научная работа с привлечением 80 человек старше 60 лет дала аналогичный эффект по истечению 4 недель (26).

    Читайте также: 6 лучших чаев перед сном, которые помогут уснуть 6 лучших чаев перед сном, которые помогут уснуть 6 лучших чаев перед сном, которые помогут уснуть Проблемы со сном или мучает бессонница? Попробуйте употреблять натуральный чай. В статье приведены шесть популярных и доступных чаев, которые помогут успокоить нервы и легко уснуть. Результаты научных исследований о пользе этих растений.
  8. Помощь при психических расстройствах

    Нормализация работы центральной нервной системы

    Ромашка может применяться в качестве средства подавления депрессии, тревожного состояния, постоянного беспокойства. В результате проведения ряда исследований была подтверждена способность растения (при длительном употреблении) уменьшать симптомы психических расстройств, значительных побочных эффектов не обнаружено (27, 28).

    2-х недельный курс ароматерапии с использованием масла римской ромашки снижал депрессивное поведение у крыс (29).

  9. Полезность ромашки при раковых заболеваниях

    Профилактика развития онкологических заболеваний

    Некоторые соединения, содержащиеся в растении, обладают антиоксидантными свойствами и могут противостоять онкологическим заболеваниям. Экстракт травы способен предотвратить и замедлить прогрессирование рака молочной железы, а также может использоваться в профилактических целях (30).

    Римская ромашка может убивать раковые клетки (31). Несколько исследований показали, что апигенин (соединение в составе ромашки) замедляет размножение клеток рака кишечника (32, 33, 34).

    Растение наносит малый вред здоровым клеткам. Исследования подтвердили, что оно обладает низкими токсическими эффектами, и минимальным сдерживанием роста нормальных клеток (35, 31).

  10. Уменьшение осложнений, возникающих при диабете

    Профилактика диабета

    В процессе наблюдений за крысами было обнаружено, что экстракт ромашки аптечной снижает уровень сахара в крови за счет сокращения всасывания глюкозы в кишечнике (36).

    Избыток вещества замедляет восстановление кожного покрова, повышает риск инфекционных заболеваний (37, 38).

    Одно из исследований, проведенных на диабетических грызунах, показало, что экстракт ромашки может ускорить заживление язв в ротовой полости (39).

    Научная работа с участием 64 людей обнаружила положительное влияние ромашкового чая на контроль уровня глюкозы и антиоксидантный статус у пациентов с сахарным диабетом 2 типа (40).

  11. Болеутоляющее действие ромашки

    Боль

    Болевые ощущения в нижней части живота – распространенная жалоба женщин после хирургического вмешательства в процессе родов. Наблюдение за 114 пациентками выявило, что крем с ромашкой может ослабить боль у женщин, родивших впервые (41).

    Ромашковое масло способно сокращать потребность в обезболивающих средствах у людей с остеоартритом коленного сустава (42).

  12. Помощь при сухости во рту

    Здоровые десны

    Ксеростомия (синдром сухости во рту) – следствие сокращения выделения слюны. В исследовании с 74 пациентами употребление ромашки облегчило симптомы заболевания у людей пожилого возраста. Участникам стало легче проглатывать пищу (43).

  13. Борьба с кишечными паразитами

    Антимикробное свойство

    Исследование на клеточном уровне показало, что экстракты ромашки проявляют антипаразитарную активность против Haemonchus contortus (вида гельминтов). Растение замедляло инкубацию яиц и приводило к параличу или смерти червя (44).

    Анизакидоз — опасное паразитарное заболевание, вызываемое личиночными стадиями червей семейства Anisakis. Паразиты попадают в организм с сырой или не до конца приготовленной рыбы. К симптомам анизакидоза относятся: тошнота, рвота, диарея, боли в животе. В результате исследования на животных было подтверждено, что эфирное масло ромашки может лечить данное заболевание. Жидкость уничтожает паразита, нанося удар по его мышечной и пищеварительной системам (45).

  14. Ромашка для лечения геморроя

    Лечение Геморроя

    Существует научное подтверждение тому, что мазь из ромашки аптечной может помочь при геморрое. Настойки травы можно использовать для сидячей ванны. Римская ромашка способна уменьшить воспаление, связанное с заболеванием (55, 56).

  15. Укрепление иммунной системы

    Помощь иммунной системе

    Известно утверждение, что ромашка укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями.

    Одно из исследований было направлено на изучение способности ромашки повышать невосприимчивость организма к инфекционным агентам. В наблюдении приняли участие 14 человек, каждому из которых было предложено ежедневно выпивать по 5 чашек травяного чая на протяжении 2-х недель. Каждый день (до и после употребления напитка) проверялись пробы мочи. В результате работы было зафиксировано существенное увеличение уровней гиппурата и глицина, которые связаны с повышенной антибактериальной активностью (57).

    В другом исследовании ромашка сократила проявления гипертонии и значительно снизила систолическое артериальное давление, увеличивая выработку мочи (58). Для установления более четкой связи между ромашкой и ее предполагаемой пользой для иммунитета требуются дополнительные исследования.

  16. Ромашка помогает при остеопорозе

    Здоровье костей

    Остеопороз – это хроническое заболевание скелета, развивающееся из-за снижения плотности и объема костной ткани. У людей с данным заболеванием повышается риск переломов. Для предотвращения потери костной массы применяются бисфосфонаты, кальцитонин – селективные модуляторы рецепторов эстрогена (СМЭР).

    Было установлено, что экстракт ромашки стимулирует дифференцировку остеобластных клеток и проявляет антиэстрогенный эффект (67). Несмотря на полученный результат, необходимы дальнейшие исследования, подтверждающие возможность использования растения в качестве лекарственного средства.

  17. Предотвращение послеоперационной боли в горле и хрипоты

    Радостный доктор

    Цель одного из научных экспериментов заключалась в определении эффективности смазывания манжетов эндотрахеальной трубки (ЭТТ) (инструмента для искусственной вентиляции лёгких) ромашкой.

    Пациенты (161 человек), перенесшие плановые хирургические, ортопедические, гинекологические или урологические операции, были разделены на две группы, одна из которых получила спрей Kamillosan M, (всего 370 мг экстракта ромашки). Стандартная общая анестезия с интубациями трахеи (введением ЭТТ) проводилась для всех участников исследования. 41 из 81 пациента (50,6%), которым смазывали трубку спреем, сообщили об отсутствии послеоперационной боли в горле по сравнению с 45 из 80 пациентов (56,3%) в контрольной группе, где не использовались дополнительные средства. Ситуация как после анестезии, так и через 24 часа после операции не изменилась.

    По завершении эксперимента был сделан вывод о том, что смазывание манжетов эндотрахеальной трубки спреем с экстрактом ромашки перед интубацией не может предотвратить послеоперационную боль в горле и хрипоту (77). Аналогичные результаты были получены и в другом исследовании (78).

  18. Польза ромашки при вагините

    Польза для женского здоровья

    Воспалительное заболевание влагалища встречается у женщин разных возрастных групп. Вагинит сопровождается зудом, выделениями, болезненным мочеиспусканием. Атрофический вагинит чаще всего диагностируется у женщин в менопаузе и в постменопаузе, причиной его возникновение может стать пониженный уровень эстрогена. Облегчить симптомы заболевания может ромашковый душ (79). Полученных данных недостаточно, чтобы сделать выводы относительно потенциального положительного эффекта ромашки для этого состояния.

  19. Поддержание здоровья десен и зубов

    Здоровые десны

    В перечень полезных свойств ромашки входит способность бороться с бактериальными инфекциями полости рта и оказывать болеутоляющее действие при зубной боли.

  20. Полезные свойства ромашки для сердца

    Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

    Существует предположение, что ромашка благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Высокая концентрация флавоноидов в ромашке связана с более низким риском смертельного исхода от ишемической болезни сердца у пожилых мужчин.

    В медицинском журнале «The Lancet» («Ланцет») были опубликованы данные исследования, производившего оценку потребления флавоноидов 805 мужчинами в возрасте 65–84 лет. Результаты показали, что регулярное получение этих соединений из пищевых продуктов уменьшает вероятность смерти от ишемической болезни сердца (8).

РЕЗЮМЕ: Исследования, направленные на изучение воздействия ромашки аптечной на организм, подтвердили возможность ее использования при воспалительных, онкологических заболеваниях. Растение способно оказывать успокоительное, болеутоляющее действие. Несмотря на полученные результаты, необходимы дальнейшие исследования для оценки возможности использования растения в качестве лекарственного средства.

Рецепты применения ромашки

Ромашка эффективна не только в виде напитка, но и в форме эфирного масла. Применение растения в домашних условиях:

Ароматерапия (для снижения тревожности)

Эфирные масла лаванды и ромашки способны уменьшить чувство беспокойства и стресса, улучшить качество сна.

Скраб для ванны

Необходимо смешать 0,5 стакана пищевой соды с таким же количеством уксуса и 5 каплями масла бергамота и ромашки. После втирания средства следует погрузиться в ванну на 15 минут. Масло растения можно добавлять и в рецепты Детокc ванн для получения максимального эффекта.

Ночной лосьон для лица

Расслабиться и улучшить качество сна помогут 2-4 капли эфирного масла мяты Эфирное масло мяты – 15 полезных свойств и применение Эфирное масло мяты – 15 полезных свойств и применение Чем полезно эфирное масло мяты - 15 уникальных полезных свойств для организма и какие существуют противопоказания к его применению. Лучшие домашние рецепты применения этого масла для кожи, лица и волос. , лаванды и ромашки, нанесенные на виски. Лосьон из ладана и мирры тонизирует, подтягивает кожу лица, а 5 капель ромашки оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

Избавление от депрессии

Улучшить настроение можно путем добавления в ванну ромашкового и розового эфирного масла.

Лечение раздраженной кожи

Избавиться от волдырей поможет ромашка с двумя каплями масла чайного дерева. Полученный раствор следует наносить не более 5 раз в день. Заживляющим эффектом обладает самодельная антивозрастная сыворотка (рецепт следует дополнить 20 каплями ромашкового масла).

Избавление от последствий солнечного ожога

Масло лаванды или ромашки аптечной необходимо смешать со столовой ложкой кокосового Кокосовое масло – всё о пользе и вреде: 15 полезных свойств и противопоказания Кокосовое масло – всё о пользе и вреде: 15 полезных свойств и противопоказания Польза и вред кокосового масла для нашего здоровья. 15 уникальных, полезных свойств кокосового масла для организма и кому это масло может быть противопоказано. Как правильно употреблять это масло в пищу. и нанести на поврежденный участок с помощью ватного шарика.

Духовное просветление

Для повышения осознания и расслабления ума следует рассеивать ромашку и эфирное масло ладана во время молитвы, медитации, чтения.

Подавление «болезни движения»

При укачивании может помочь вдыхание масла имбиря, ромашки, мяты, лаванды.

При мышечных болях

Следует втирать в проблемные участки смесь из ромашкового, кокосового, эвкалиптового, кипарисового масел.

РЕЗЮМЕ: Сочетания растительных эфирных масел оказывают успокаивающее, расслабляющее, обезболивающее действие.

Побочные эффекты и противопоказания

Ромашка

Аллергическим реакциям на ромашку подвержен низкий процент людей (87). В 1985-1991 гг. в Гамбурге (Германия) было проведено масштабное исследование с целью изучения развития контактного дерматита при взаимодействии с семейством Астровых. Тестирование с использованием пластыря с экстрактом растений прошли 3851 человек (88). Аллергия была зафиксирована у 118 участников (3,1%). Результаты дальнейших тестов:

Растение

Пациенты, у которых наблюдалась аллергическая реакция (%)

Пиретрум

70,1

Хризантемы

63,6

Пижма

60,8

Ромашка

56,5

Наблюдение с участием 686 человек изучало воздействие на организм сесквитерпеновой смеси лактона (растительных соединений) или смеси экстрактов Астровых. В итоге работы аллергические реакции наблюдались у 4,5% (89).

В другом исследовании было обнаружено, что промывание глаз ромашковым чаем усугубляет воспаление у пациентов с поллинозом (сезонное заболевание), при пероральном же приеме напитка ухудшения состояния не наблюдалось (90).

Не исключено, что некоторые сообщения об аллергических реакциях на ромашку могут быть вызваны загрязнением ромашки «ромашкой собаки» (очень аллергенным растением с неприятным запахом). Данных о сочетании ромашки с другими лекарственными средствами недостаточно хорошо документированы, и требует дальнейшего изучения. Безопасность для детей младшего возраста, беременных и кормящих женщин, а также детей с заболеваниями печени или почек не установлена, хотя достоверных сообщений о токсичности, вызванной этим распространенным напитком, не получено.

РЕЗЮМЕ: Ромашка аптечная признана безопасным растением, избегать ее стоит людям, подверженным аллергическим реакциям. Необходимы дополнительные исследования для оценки влияния растения на маленьких детей, беременных и кормящих женщин.

Выводы

Ромашка аптечная — традиционное растительное лекарственное средство. Она содержит биоактивные фитохимические вещества, которые могут оказывать терапевтическое воздействие. Растение может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, стимулировать иммунную систему и обеспечить некоторую защиту от злокачественных опухолей.

Существует необходимость в дальнейшем изучении воздействия ромашки на организм, с задействованием моделей различных заболеваний. Недостаточность доказательств не позволяет с уверенностью говорить о возможности использования ромашки в лечебных целях. Неизбирательное или неправильное применение растения может быть небезопасным.

Мы были бы вам очень признательны, если бы вы поделились с друзьями этой статьей в своей социальной сети.

Комментарии

Понравилась статья? Недовольны статьей? А может быть вы нашли неточность или хотите поделиться собственным опытом? Пожалуйста, оставьте ваш комментарий.

Популярные статьи: