Облепиха: 14 полезных свойствах и противопоказания. Научные факты о листьях и ягодах облепихи.

Оглавление статьи


Осенью созревает один из самых ценных и полезных даров природы – ягоды облепихи. Для лечебных целей пригодны все части кустарника включая семена, ветки, кору.

Полезные свойства этого растения известны давно и успешно применяются в терапии для организма человека при различных заболеваний. Аптеки продают множество препаратов на основе ягод: мази, настойки, косметические средства.

В этой статье вы узнаете в чем польза этого удивительного растения, мы приведем результаты научных исследований о применении облепихи. Вы узнаете о заболеваниях с которыми успешно спрвляюется это растение.

Полезные свойства облепихи

Облепиха — 14 научных исследований о ее пользе

В народной медицине давно известны целительные свойства облепихи для человека. Современные открытия подтвердили благотворные лечебные свойства ягод, семян и других частей кустарника.

  1. Растение богато питательными веществами

    Витамины

    Маленькие оранжевые плоды являются источником фолиевой кислоты, биотина, содержат ряд макроэлементов: калий, кальций, железо, магний, фосфор. В нем присутствуют витамины С, Е и группы В ( 1 , 2 , 3 ).

    Листья обеспечивают организм кверцитином – флавоноидом противостоящим свободным радикалам и замедляющим процесс старения. Кверцетин связанн с пониженным кровяным давлением и сниженным риском сердечных заболеваний ( 4 , 5 , 6 , 7 ).

    Масло облепихи – маслянистая жидкость оранжево-красного цвета, обладающая характерным запахом. Получается из протертых косточек, настоянных на подсолнечном масле. Это особенный чудо-продукт, в состав которого входят около 190 активных компонентов: мощные фитонутриенты, антиоксиданты, минералы, фосфолипиды, здоровые растительные жиры и кислоты. Эко-средство обладает противовоспалительными качествами, очищает кровь, пищеварительную систему, повышает эластичность сосудов.

    Читайте также: Облепиховое масло: 18 лечебных свойств  Облепиховое масло: 18 фактов лечебных свойств Облепиховое масло: 18 фактов лечебных свойств В статье собраны результаты научных исследований о пользе облепихового масла для организма человека. Приведены сведения о полезных свойствах для сердца, для защиты от диабета, язвенной болезни желудка, различных повреждений кожного покрова.

    Облепиховое масло — это единственных растительных продуктов, которые обеспечивают организму все четыре омега жирные кислот - омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 ( 8 ).

    Вывод: Уникальные растительные соединения поддерживают хорошее самочувствие, оказывают целебное воздействие.

  2. Польза облепихи для сердца

    Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

    Обогащенный антиоксидантами, флавоноидами, ненасыщенными жирами состав масла снижает риск развития заболеваний сердца, нормализует давление, устраняет тромбы.

    Было проведено некоторое исследование с целью анализа изменения состава крови двенадцати испытуемых мужчин. Некоторые участники принимали ежедневно 5 г. облепихового мала, другие же употребляли такое же количество кокосового масла. Через четыре недели снизилось количество сгустков в крови испытуемых которые употребляли облепиховое масло, что доказывает положительное влияние продукта на кроветворную систему ( 9 ).

    Другое исследование у людей, страдающих от гипертонии, ежедневный прием 0,75 миллилитров средства за 30 суток привело к снижению уровня давления, холестерина, значительно улучшило самочувствие пациентов. Уровни триглицеридов, а также общий и «плохой» холестерин ЛПНП также снижались у людей с высоким уровнем холестерина. У здоровых добровольцев аналогичный опыт не повлиял значительно на уровень холестерина, оставив показатели на прежнем уровне ( 10 ).

    Другой результат определил, что экстракты облепихи могут снижать уровень холестерина у людей с плохим здоровьем сердца, но не у здоровых участников ( 11 ).

    Таким образом польза облепихи можно считать доказанной современной наукой в плане ее лечения здоровья сердца. Продукт улучшает состояние кровеносной системы, снижает давление, предохраняя сердце от риска возникновения тяжелых недугов.

  3. Помогает предотвратить диабет

    Профилактика диабета

    Опыты, проведенные на животных, показали, что прием облепихового масла увеличивает секрецию инсулина, снижает чувствительность к нему( 17 , 12 ). У людей также зафиксировали понижение роста сахара. Вполне вероятно длительное регулярное употребление продукта способно предотвратить развитие диабета 2 типа. К сожалению, конкретных научных данных, подтверждающих данную гипотезу нет.

    Вывод: Возможно облепиха, если принимать ее регулярно перед едой, оберегает от развития диабета 2 типа, снижая чувствительность к инсулину.

  4. Полезные свойства облепихи для кожи

    Лечение кожных заболеваний

    Зрелая облепиха, употреблять которую можно свежей, пить отвары, настойки из веток и листочков, применялась народными целителями не только для поддержания хорошего самочувствия. Известная способностью улучшать состояние кожного покрова, широко используется современной индустрией косметологии.

    При непосредственном нанесение облепиховое масло или косметические средства с ним стимулируют регенерацию, заживляют ранки, порезы, увлажняют, насыщают питательными нутриентами.

    Изучение химического состава продукта подтверждает способность противостоять воздействиям УФ-излучения ( 13 ). Был проведен практический эксперимент с 11 молодыми мужчинами. На их лицо каждый день наносилась смесь масла и воды. Через семь недель повысилась эластичность дермы, улучшился цвет, нахождение на открытом солнце не навредило состоянию их кожи( 14 ).

    Регулярное использование косметики, в составе которой присутствует облепиха, полезнее для сохранения красоты и молодости. Крема, мази отлично устраняют сухость, шелушение кожи, заживляют раны, ускоряют заживление после обморожения, ожогов, пролежней ( 15 , 16 , 26 ).

    Вывод: Полезное растение облепиха улучшает состояние дермы и волос, охраняет от негативного воздействия солнечных лучей, стимулирует восстановление регенеративных свойств тканей, обладает заживляющей способностью.

  5. Укрепляет иммунитет

    Помощь иммунной системе

    Свежая облепиха насыщает активными веществами и макроэлементами. Зрелые плоды, обогащенные витаминами, ускоряют исцеление недугов, вызванных авитаминозом. Постоянное употребление содействует укреплению стенок сосудов, очищению крови. Практически всю полезность продукта можно получить из замороженной облепихи .

    Изучения влияния растительных компонентов на иммунитет человека подтверждают их способность предотвращать рост бактерий, вирусов гриппа, герпеса, благодаря большому содержанию флавоноидов ( 17 , 18 ). Антиоксиданты оберегают тело от микробов ( 19 ).

    Также проводились исследования в которых облепиха результативно защищала организм с воздействием бактерий, в частности кишечной палочки (E. coli). С результатами можно ознакомиться тут ( 20 ). А также еще одно исследование о защите масла облепихи от воздействия вирусов, таких как грипп, герпес и ВИЧ. Эти данные опубликованы тут ( 21 ).

    Заготовить целебное чудо-средство на зиму, поможет облепиха, протертая с сахаром . Именно так она лучше сохраняет уникальные свойства.

    Вывод: прием свежих или замороженных ягод повышает защитные силы, способность противостоять инфекционным заболеваниям.

    Читайте также: Продукты для поднятия иммунитета  15 доступных продуктов для повышения иммунитета 15 доступных продуктов для повышения иммунитета Какие продукты стоит употреблять чтобы повысить свой иммунитет в период простуды и гриппа? В статье вы найдете 15 полезных продуктов которые смогут укрепить ваш иммунитет.
  6. Полезность облепихи для печени

    Здоровье печени

    Каротиноиды и витамины защищают печень от разрушения. Это доказано экспериментом, проведенном на крысе у которой были повреждены ткани печени ( 23 ). Введение в рацион облепихового масла заметно улучшило функции органа животного.

    У людей больных циррозом в результате другого исследования, прием продукта также вызывает положительные изменения. Для изучения лечебного действия добровольцам — пациентам с безалкогольной болезнью печени 6 месяцев рекомендовали употреблять по 15 грамм препарата 3 раза в сутки. Другие пациенты принимали плацебо. Состояние здоровья участников принимающих облепиху, улучшились показатели маркеров крови в печени, значительно превышающие показатели пациентов с плацебо ( 24 ).

    В двух других исследованиях люди с безалкогольной болезнью печени, получавшие 0,5 или 1,5 грамма облепихи 1-3 раза в день, наблюдали, что уровень холестерина в крови, триглицеридов и печени значительно улучшались, чем при приеме плацебо ( 25 , 26 ).

    Вывод: Результаты исследований показали, что польза облепихи для печени заключается в восстановлении функций органа.

  7. Помогает бороться с онкологией

    Профилактика развития онкологических заболеваний

    Рак – трудно поддается лечению, поэтому для борьбы с ним необходимо использовать все возможные методы. Современные врачи считают, что растения содержат вещества, помогающие организму справиться со страшным недугом.

    Облепиха при онкологии может сдержать прогрессирование болезни. Это одно из немногих даров природы богатых кверцитином, способным противостоять раковым клеткам, антиоксидантами ( 27 ) и каротиноидами, защищающими организм от распространения патологии.

    Несколько исследований на пробирках и животных показывают, что экстракты облепихи могут быть эффективными для предотвращения распространения раковых клеток ( 28 , 29 ). Также сообщается о результатах борьбы с раком от облепихового масла намного более мягкие, чем химиотерапевтические препараты ( 30 ).

    Научных исследований с людьми не проводилось, поэтому сказать со 100%-ной уверенностью что средство помогает избавляться от рака нельзя. Но ученные предполагают, что такое вполне возможно.

    Известны старые народные рецепты против рака. Для поддержания здоровья советуют заваривать сушеные листочки, ветки облепихи и пить настой вместо чая.

    Вывод: Плоды, листья, кора кустарника содержат сложные соединения оказывающие положительное влияние при многих недугах, возможно помогающие защититься от развития онкологии.

  8. Защищает клетки мозга

    Здоровье мозга

    Листья содержат вещества, обладающие способностью оберегать мозг от окислительного повреждения. В научном исследовании крысам вводили препарат скополамин, негативно влияющий на клетки мозга, способствующий разрушению тканей. Однако экстракт листьев защитил мозг грызунов, отменив действие скополамина ) 31 ).

  9. Лечебные свойства облепихи для желудка

    Улучшение работы пищеварительной системы

    Косточки облепихи тоже имеют целебные свойства — обладают вяжущим ранозаживляющим эффектом, предотвращают образование язвы желудка, ускоряют процесс восстановления стенок, снижают тяжесть проявления симптомов заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    Например в нескольких исследованиях масло семян облепихи и экстракта ее коры значительно защищали крыс от язвы и ускорял восстановление желудка ) 32 ).

  10. Оказывает противовоспалительный эффект

    Профилактика воспалений

    Анализ спелых ягод установил наличие компонентов, помогающих исцелять воспалительные процессы. Для женщин гинекологи советуют применять тампоны, способствующие лечению миомы, снятию воспаления придатков, избавлению от молочницы, эндометриоза.

    Облепиха показана и для мужчин не меньше, так как препятствует образованию воспалительных явлений в предстательной железе, положительное влияние оказывает при туберкулезе и артрите, значительно уменьшая болезненные симптомы.

    При воспалении пораженные клетки выделяют избыточное количество оксида азота, что увеличивает тяжесть, способствует прогрессу патологических состояний. Растительные соединения уменьшают производство оксида азота, подавляют воспалительную активность, являются эффективным вспомогательным средством для борьбы со многими хворями ) 33 ).

    Инъекция экстрактов облепихи у крыс в значительной степени уменьшало количество воспалений туберкулеза, помимо этого снижало синдромы артрита ) 34 ).

    Экстракт из листьев понижал уровни воспалительных цитокинов ( TNF- α, IL-6 и IFN-γ ) и уменьшало воспаление в клетках мышей ( 63 ).

    При лечении простуды применяется сушеная облепиха , которая по своему действию мало уступает свежей. Чай с сушеными ягодами – витаминный напиток, поддерживающий иммунитет в холодное время года.

  11. Противостоит радиоактивному излучению

    Радостный доктор

    Изучение воздействия радиации и способов защиты от облучения, привели к неожиданным сенсационным результатам. Одной колонии мышей ввели экстракт сока. Выживаемость грызунов после облучения повысилась на 82% по сравнению с контрольной группой ( 35 ). Позже установили, что животные которым вводилось лекарство, меньше подверглись генетическим деформациям, вызванным радиоактивным излучением ( 36 ). В другом исследовании экстракт облепихи защищает от разрушение ДНК в результате радиации и предотвращает ее разрушение ( R ).

  12. Ускоряет заживление ран

    Заживляет раны

    Опыты на лабораторных крысах выявили возможность ускорения процесса заживления ран. Экстракт листьев позволил сократить размеры ранок животных, увеличил производство белков, служащих строительным материалом восстановления тканей кожного покрова ( 37 ). Инъекции препарата ускоряли регенерацию поврежденных сухожилий, активизируя рост волокон, выработку белка.

    Для ожоговых пациентов проводилось исследование где участвовали 151 человек. Добровольцам ожоговые поверхности перебинтовывались повязками, пропитанными маслом. Большинство участников эксперимента отмечали облегчение боли. Врачи констатировали ускоренное восстановление кожи вокруг ран, по сравнению с больными контрольной группы, которым наносились обычные повязки ( 38 ).

    Инъекция экстракта облепихи в результате исследования на крыс, способствовали восстановлению повреждений сухожилий, способствуя лучшему выравниванию волокон и росту белка ( 39 ).

  13. Восстанавливает слизистую оболочку

    Здоровье зрения

    Медицине давно известно лечебное воздействие облепихового масла на слизистую оболочку. Оно часто назначается для детей при носовых кровотечениях. Недавние открытия в результате исследования над 86-ю пациентами показывают возможность назначения препарата пациентам при синдроме «сухого глаза». В исследовании 100 человек РКИ пришли к выводу, что жирные кислоты содействуют уменьшению дискомфорта, вызванного недостаточным увлажнением внешней оболочки глаза, помогают восстановить слезную жидкость ( 40 ).

  14. Уменьшает свертываемость крови

    Кровь

    Научно доказано благоприятное влияние растения на кроветворную систему. Пероральное употребление сиропа облепихи в результате пришло к выводу уменьшения количества свертывания белых кровяных телец, уменьшения факторов риска нарушений работы сердца ( 41 ).

Противопоказания к употреблению облепихи

Применение растения имеет некоторые противопоказания и потенциальный вред. Запрещена облепиха (плоды, экстракт, настойки) людям, страдающим недугами:

  • Панкреатит;

  • Болезни печени, желчевыводящих путей, двенадцатиперстной кишки (период обострений);

  • Заболевание поджелудочной железы;

  • Гепатит;

  • Мочекаменная болезнь;

  • Повышенная кислотность желудка;

  • Аллергия.

Полезные свойства облепихи

Интересные факты

Все части кустарника широко применяются косметологическими фирмами. Народные рецепты советуют включать их в состав домашних масок.

Сок ягод устраняет перхоть и укрепляет волосы.

Флористы используют ветки для создания композиций.

Крепкие невысокие стволы и мощная корневая система кустарников делает их удобными для стабилизации берегов реки, крутых склонов. В Китае их сажают на дно высохших русел рек, чтобы способствовать сохранению почвой влаги, уменьшить потерю осадка.

Автор:
Logo