Ладан — польза и вред, использование, 7 мифов

Оглавление статьи


Ладан или олибанум представляет собой ароматическую древесную смолу, которую получают из дерева рода Босвеллия. Произрастает на Аравийском полуострове, в Восточной Африке, Индии в сухом, жарком климате. Собирают вытекающую смолу, делая надрезы на стволе.

В составе ладана:

  • камедь;

  • смолистые вещества;

  • эфирные масла;

  • смесь терпенов;

  • дитерпенов;

  • сексвитерпенов;

  • камфен.

У него древесный, пряный аромат. Смолу «волшебного» дерева вдыхают, добавляют в напитки. Благодаря всасыванию через кожу, используют для приготовления мазей.

С античных времен ладан широко использовался в народной медицине, считалось, что он полезен от воспаления суставов, улучшает пищеварение, снижает приступы астмы, укрепляет десны, борется с онкологическими болезнями, обладает омолаживающими, успокаивающими, антибактериальными, обезболивающими свойствами.

В этой статье мы подготовили пять научно доказанных полезных свойств ладана, развеяли некоторые мифы, а также привели список противопоказаний к употреблемнию.

Ладан

Ладан — 5 полезных свойств для здоровья

  1. Облегчает симптомы артрита

    Помощь при артрите

    Противовоспалительные свойства ладана уменьшают воспаление суставов при остеоартрозе, ревматоидном артрите. По проведенным исследованиям, он предотвращает высвобождение лейкотриенов и замедляет хроническое воспаление ( 1 , 2 ), поддерживаемое ими. Кроме этого - блокирует вещества, вызывающие разрушение суставного хряща. Соединения ладана – терпены и босвеллиевые кислоты обладают мощными противовоспалительными действиями ( 3 , 4 ).

    При опытах на животных оказалось – смола дерева и босвеллиевые кислоты также эффективны, как нестероидные противовоспалительные препараты, но с меньшими побочными действиями ( 5 ).

    Экстракты ароматной смолы у многих пациентов уменьшают симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита ( 6 ). Ладан применяют для снятия боли и восстановления подвижности суставов ( 7 ).

    У участников группы исследования, которые получали 1 г ладана два месяца, были замечены улучшения движений, они стали преодолевать более длительные расстояния. ( 8 ). Также при проведении еще одного научного исследования обнаружили, что смола босвеллии уменьшает скованность суставов по утрам. Количество лекарственных препаратов, необходимых пациентам, страдающим ревматоидным артритом в этом случае снизилось ( 9 ).

    Однако, не все испытания дали положительные результаты, необходимы дополнительные исследования ( 6 , 10 ).

    Итак, действия смолы босвеллии оказывает лечебный эффект и уменьшает болезненные симптомы ревматоидного артрита, остеоартрита. Но предстоит провести дополнительные исследования для более детального изучения особенностей ладана.

  2. Польза ладана для кишечника

    Улучшение работы пищеварительной системы

    Противовоспалительные свойства ладана помогут улучшить работу кишечника. Его смола уменьшает симптомы патологий кишечника – болезни Крона и язвенного колита.

    В одном из проведенных исследованиях, где принимали участие пациенты с болезнью Крона, выяснилось, что экстракт ладана оказывался более действенным, чем препарат месалазин с противовоспалительным действием для лечения этой патологии ( 11 ).

    В другом эксперименте группа людей с хронической диареей получали 1200 мг ладана, остальная часть – лекарство в виде плацебо. Спустя шесть недель участники, принимавшие босвеллию вылечились, в отличие от второй группы ( 12 ).

    Также оказались хорошим лекарственным средством 900-1050 мг ладана в качестве терапии при хроническом язвенном колите. Принимали средство почти полтора месяца, возникли лишь незначительные побочные эффекты ( 13 , 14 ).

    При этом, большинство опытов не были организованы в полной мере и были небольшими. В итоге, нужны еще дополнительные эксперименты для подтверждения результатов.

    Итак, ладан снимает болезненные симптомы язвенного колита, уменьшает воспаления в кишечнике.

  3. Снижает приступы астмы

    Помощь при аллергии

    Несколько веков назад библейскую смолу использовала традиционная медицина для лечения бронхита и бронхиальной астмы. Вещества, входящие в его состав замедляют выработку лейкотриенов, которые вызывают сокращение мышц во время приступов бронхиальной астмы ( 5 ).

    После проведенного эксперимента с участниками, страдающими астмой, 70% из них отметили улучшение состояния, уменьшения одышки. При этом им давали 300 мг ладана три раза в день, на протяжении шести недель ( 15 ). У людей уменьшились приступы заболевания, они стали легче дышать, доза смолистого вещества составила 3 мг на кг веса человека ( 16 ).

    По результатам другого исследования, пациентам была предложена добавка в количестве 200 мг вместе с ладаном. Она готовилась из баэля ( Aegle marmelos ) или «каменного яблока» - плода фруктового дерева, произрастающего в Таиланде. Добавка с ароматной смолой оказалась лучше, чем эффект плацебо для уменьшения приступов бронхиальной астмы ( 17 )

    Итак, ладан обладает способностью снизить вероятность приступов астмы, снимает одышку.

  4. Поддерживает здоровье полости рта

    Здоровые десны

    Смола босвелиевого дерева способна устранять неприятный запах из полости рта, облегчить зубную боль, лечить язвы ротовой полости, предотвращать кариес.

    Босвелиевые кислоты в составе ладана – это лучшие антибактериальные вещества, которые предотвращают и лечат инфекции полости рта ( 18 ).

    Экстракт ладана воздействует на бактерии, вызывающие заболевания десен ( 19 ), особенно борется с Aggregatibacter actinomycetemcomitans – возбудителем агрессивных форм пародонтита.

    В проведенном эксперименте участвовали школьники старших классов с заболеванием гингивита. Им была предложена жевательная резинка, содержащая 100 мг ладана, другим – 200 мг порошка. После двух недель воспаление снизилось у обоих групп ( 20 ).

    Для подтверждения положительного эффекта ладана требуются дополнительные исследования.

    Итак, экстракт ладана и порошок эффективно борются с патологиями десен, поддерживают здоровую флору полости рта.

  5. Помогает в борьбе с некоторыми видами рака

    Профилактика развития онкологических заболеваний

    Польза ладана в борьбе с некоторыми видами рака , благодаря босвеллиевой кислотой. Они замедляют рост злокачественных клеток ( 21 , 22 ) и предотвращают развитие онкозаболевания ( 1 ). По исследованиям в пробирке было установлено, что масло ладана распознает клетки рака и уничтожает их, а живые клетки организма остаются не тронутыми ( 23 ).

    Ароматная смола способствует гибели клеток рака молочной железы, простаты, кожи, толстой кишки, поджелудочной железы ( 22 , 24 , 25 , 26 , 27 ) и уменьшает побочные эффекты от онкологии.

    Пациенты после лечения от опухолей головного мозга принимали 4.2 гр. ладана каждый день. Другой группе предложили плацебо. Снижение отека головного мозга обнаружили у 60% людей, принимавших ладан, в сравнении с 26% тех, кто принимал плацебо ( 28 ).

    Итак, полезные свойства ладана помогают убивать раковые клетки, предотвращать развитие онкологических заболеваний. Однако, для точного результата необходимы дополнительные исследования на пациентах.

Мифы и заблуждения

Ароматной смоле приписывают множество полезных свойств, но не все они прошли научное обоснование.

  1. Помогает при сахарном диабете. В некоторых экспериментах было обнаружено полезность ладана снизить уровень сахара в крови у диабетиков. Но более углубленные опыты не дали положительных результатов. ( 29 , 30 ).

  2. Уменьшает стресс, беспокойство, депрессию. При экспериментах на мышах, получены доказательства уменьшения депрессивного состояния от приема ладана, но на людях исследования не проводили. Как он действует во время стресса, тревоги, пока не выявлено ( 31 ).

  3. Оказывает лечебное действие при сердечных патологиях. Противовоспалительные свойства ладана уменьшают воспаления сердечно-сосудистой системы. Но доказательств этому на людях нет ( 32 ).

  4. Разглаживает кожу. Считается, что масло благовонной смолы действует против проблемной кожи, устраняет угри, прыщи, только подтверждений еще нет.

  5. Улучшает память. Опыты на крысах подтвердили, что большие дозы ладана способны улучшить память, но на людях исследования не проводились ( 33 , 34 , 35 ).

  6. Поддерживает баланс гормонов, уменьшает симптомы ПМС. Утверждают, что ароматная смола уменьшает менструальные боли, неприятные симптомы при климаксе, снимает головные боли, стабилизирует эмоциональное состояние. Но этот факт научно не доказан.

  7. Повышает фертильность. Ладан способствует репродуктивной функции крыс, однако научные исследования на людях не проводились ( 32 ).

К сожалению со стороны науки эти исследования не могут быть приняты, так как не прошли необходимых исследований на людях. Но и полностью отрицать эти лечебные влияния ладана тоже не стоит.

Ладан полезных свойства

Эффективная дозировка

Оптимальная дозировка ладана не существует. Точное количество использования основано на проведенных научных исследованиях. Его применяли в форме таблеток и отметили наиболее оптимальные дозы ( 5 ) при:

  • астме: 300–400 мг три раза в день;

  • болезни Крона: 1200 мг три раза в день;

  • артрозе: 200 мг, три раза в день;

  • ревматоидном артрите: 200–400 мг три раза в день;

  • язвенном колите: 350–400 мг три раза в день;

  • гингивите: 100–200 мг три раза в день.

Точная дозировка ладана необходимого для лечения, зависит от каждого заболевания отдельно. Наиболее эффективная дозировка – 300-400 мг. три раза в день.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Ладан считается безопасным для большинства людей, его использовали как лекарство тысячи лет без серьезных побочных эффектов, его смола обладает низкой токсичностью ( 32 ).

Было обнаружено, что дозы выше 2г. на кг массы тела вредны и опасны для крыс и мышей, но информации о количестве ладана для людей нет ( 37 ).

В исследованиях были обнаружены побочные действия: тошнота и кислотный рефлюкс (изжога) ( 5 ). Также была выявлена угроза выкидыша для беременных. ( 5 ).

Ладан может быть несовместим с противовоспалительными препаратами и лекарствами, снижающими уровень холестерина ( 5 ).

Итак, для большинства людей ладан безвреден. Но для беременных и тех, кто пьет лекарства, склонен к аллергии, лучше воздержаться от его использования.

Выводы

Спектр применения ладана очень широк. Он обладает целебными свойствами и применяется в народной медицине.

Помогает при бронхиальной астме, артрите, патологиях кишечника, полости рта, борется с раковыми заболеваниями.

Побочные эффекты минимальны — избегать прием беременным женщинам и лицам, употребляющим некоторые лекарственные препараты.




Что еще полезного?