Около 52,5 миллионов американцев страдают той или иной формой воспаления суставов. Одно из самых распространенных заболеваний – ревматоидный артрит (РА). Насколько широко распространено это заболевание? Ревматоидный артрит поражает от 1,3 до 1,5 миллионов жителей США в любое время. Возникают закономерные вопросы: можно ли повлиять на снижение заболеваемости и что нужно предпринять? Решение проблемы есть. Перед тем, как приступать к решению, необходимо понимать, что это за патология и какими сопровождается симптомами. Статья представляет подробный разбор ревматоидного артрита, его симптомы и все естественные методы лечения этой формы артрита.
Это интересно: 10 самых лучших продуктов при артрите
Что такое ревматоидный артрит?
Ревматоидный артрит (РА) – это хроническое аутоиммунное заболевание, которое характеризуется поражением суставов, сопровождающихся их болью, отечностью, скованностью и ограничением в движениях. У большинства пациентов РА имеет тенденцию к волнообразному течению – симптомы возникают внезапно и усиливаются с ростом воспаления, затем утихают и снова усиливаются. Нет лекарства, которое полностью излечивает от РА. Есть лишь способы купирования симптомов и воспаления в суставах. Когда заболевание трудно поддается контролю, часто развиваются осложнения: необратимые повреждения и деформация суставов, гормональные нарушения, поражения периферических нервов, воспаление кровеносных сосудов.
Несмотря на множество форм заболевания и воспаления, есть отличительная особенность РА – длительное течение (многие годы) и симметричность поражения суставов. Суставы при ревматоидном артрите поражаются с обеих сторон одновременно. Например, если постоянно болит левый лучезапястный сустав и имеются все признаки РА, то правый тоже должен иметь все признаки заболевания.
Основная причина РА – воспалительный процесс, вызванный аутоиммунными реакциями в организме, основной мишенью которого являются суставы. В некоторых случаях каскад аутоиммунных механизмов вызывает сочетание факторов риска:
-
генетическая предрасположенность;
-
факторы окружающей среды и образ жизни (неправильное питание и снижение физической активности);
-
гормональные нарушения;
-
снижение иммунитета.
Понятие аутоиммунного процесса подразумевает атаку клетками иммунной системы тканей собственного организма. В случае ревматоидного артрита, следствием этого процесса служит потеря хрящевой и костной массы. Так как аутоиммунный процесс носит генерализованный характер и основным движущим фактором является воспаление, то для болезни характерно также поражение и других тканей – жизненно важных органов и эндокринных желез.
Многочисленные исследования доказали, что чем раньше пациенты получают лечение от РА, то их самочувствие намного лучше, улучшается качество жизни в долгосрочной перспективе, снижается потребность в оперативном лечении, уменьшается риск осложнений. Врачи закономерно назначают лекарственные препараты для снижения симптомов РА. Специалисты-холистики также рекомендуют пациентам самостоятельно придерживаться определенного образа жизни для естественного снижения признаков заболевания – диета, поддержание физической активности, естественное уменьшение боли. Проактивное мышление в отношении снижения воспаления и факторов риска болезни РА поможет улучшить качество жизни, избегая побочных реакций, часто сопровождающих длительное применение лекарственных средств.
Это интересно: 9 трав для лечения ревматоидного артрита
Симптомы и признаки ревматоидного артрита
Симптомы РА вызваны потерей хрящевой ткани в суставах, воспалением вокруг суставных элементов, выраженным отеком. При РА которая служит для смазки суставов и их плавного движения, разбухает и сгущается. Истончение хряща ведет к повышенному трению суставных поверхностей. В результате суставы теряют способность к плавному и неограниченному движению – скольжение суставных концов становится медленным, жестким и несвободным. Буферное пространство, обычно имеющееся между суставными головками костей, уменьшается, что ведет к ограничению объема движений.
Частые признаки и :
-
Боли в суставах. Отечность суставов держится от 6 недель и более. Наиболее часто поражаются мелкие суставы кистей, ступней, коленные, голеностопные, суставы верхних конечностей. При РА в патологический процесс может быть вовлечен любой сустав, но они поражаются намного реже.
-
Покраснение, жар и глянцевая кожа вокруг сустава. Болезненность и нежность кожи проверяется на симметричных суставах. Т.е., проверять суставы необходимо с обеих сторон. Одностороннее поражение может указывать на иные заболевания – тендинит, остеоартрит.
-
Утренняя скованность, которая усиливается сразу после пробуждения и длится от 30 минут и более. Некоторые больные постоянно ощущают скованность с утра до обеда.
-
Усталость и боли в мышцах.
-
Ограничение движений. Даже такие простые приемы, как наклоны, ходьба, подъем по лестнице, даются с большим трудом.
-
Субфебрильная температура. Иногда потеря аппетита.
Как определить обострение ревматоидного артрита? Утренняя скованность, задержка жидкости и покраснение суставов – первые признаки рецидива. Иногда развитие заболевания начинается с лихорадки и общей разбитости, имитируя инфекционное воспаление. Хотя обострения заболевания зачастую спонтанны, люди отмечают вспышки симптомов после стрессовой ситуации, так как эмоциональный и физический стресс является мощным триггером. Для некоторых больных провоцирующим фактором служит снижение иммунитета.
Осложнения ревматоидного артрита
Длительное, тяжелое и неконтролируемое течение РА вызывает развитие осложнений из-за усиленного воспалительного процесса в организме. Этот феномен носит название системного или воспалительного артрита. Благодаря исследованиям выделены основные осложнения заболевания:
-
высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний;
-
одышка, боли в груди, затруднение дыхания в покое из-за рубцевания легочной ткани (как следствие длительно рецидивирующего воспаления);
-
перебои в работе сердца, нарушения в работе нервной системы как следствие затруднения кровообращения и воспаления сосудистой стенки (васкулит);
-
частые головные боли;
-
кистевой туннельный синдром;
-
нарушение функции почек, задержка жидкости в организме;
-
боль в костях и их истончение;
-
анемия;
-
усталость;
-
увеличение селезенки;
-
снижение уровня лейкоцитов;
-
ревматоидные узелки – небольшие округлые подкожные образования в области суставов, которые усиливают боль и гиперемию (покраснение); чаще всего встречаются в тех местах, где кости подвержены большому давлению и движению (на пальцах и локтях);
-
кожные высыпания, жар, покраснение, язвы и синяки на пальцах в области ногтевого ложа;
-
нарушение зрения - светочувствительность, сухость, боль и гиперемия глаз; этот феномен известен как «синдром Шегрена»;
-
частые инфекции рта и десен;
-
изменение аппетита – непреднамеренное похудение или повышение массы тела.
Это интересно: ТОП-12 противовоспалительных продуктов питания
Что вызывает ревматоидный артрит?
Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание. Это значит, что некий сбой в системе иммунитета ведет к тому, что определенные клетки и химические соединения по ошибке атакуют собственные здоровые ткани организма. Воспаление развивается в синовиальной жидкости сустава. Изнашивание хряща химическими веществами иммунной системы, который обычно смягчает трение суставных поверхностей, вызывает жесткое трение и боль. Так почему иммунная система начинает вдруг атаковать собственные клетки организма? Этому может быть вызвано рядом факторов:
-
проблемы с пищеварением, в частности заболевания кишечника, или « Синдром раздражённого кишечника
9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы лечения
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — нарушение моторики кишечника и болезненность внизу живота. Каковы симптомы этого заболевания, как самостоятельно его диагностировать и лечить?
»; -
употребление вредных продуктов питания, наличие пищевой аллергии (жареная пища, обилие сахара, рафинированные углеводы);
-
ожирение (особенно у лиц младше 55 лет);
-
генетическая предрасположенность (мутации в некоторых генах, отвечающих за иммунитет, могут повышать предрасположенность к аутоиммунным процессам);
-
эндокринные нарушения;
-
воздействие токсинов окружающей среды;
-
низкий уровень иммунитета из-за частых болезней или другого аутоиммунного заболевания;
-
курение.
По данным Американского колледжа ревматологии, РА трудно диагностировать и дифференцировать от других аутоиммунных заболеваний (системная красная волчанка и фибромиалгия), поскольку все они имеют схожие симптомы и проявления. Нет конкретного анализа, с помощью которого можно диагностировать РА со 100% точностью. Врач-ревматолог (специалист по заболеваниям суставов, костей и мышц) верифицирует диагноз на основании истории болезни, симптомов, физикального осмотра, данных о наследственности и образа жизни (анализы крови, рентгенография пораженных суставов).
Дифференциальная диагностика ревматоидного артрита
Системная красная волчанка (СКВ) – еще одно аутоиммунное заболевание, которое носит системный характер и имеет схожие с РА проявления. Как и РА, волчанка поражает нервы, сосуды, почки, сердце, печень и органы эндокринной системы. Симптомы волчанки часто неправильно верифицируют, принимая за другие проблемы со здоровьем или приписывая их другим аутоиммунным расстройствам. Обострение волчанки сопровождается слабостью, тошнотой, усталостью, отеком и болью в суставах, сыпью и лихорадкой.
Существует несколько отличий СКВ от РА. Первое отличие волчанки – характерное высыпание на скулах и щеках по типу «бабочки» и выраженная усталость. Для правильной постановки диагноза врачи проводят ряд анализов: анализ крови на антитела, c-реактивный белок, анализы мочи, инструментальное исследование и собирают семейный анамнез. Американский фонд по изучению волчанки утверждает, что пациенты с СКВ могут также одновременно болеть и РА, и, возможно, другими аутоиммунными заболеваниями. В медицине это называется «наложением». Диагноз наложения заболеваний ставится в том случае, когда признаки патологий соответствуют всем клиническим и диагностическим критериям. Если это происходит, то практически невозможно определить, какое из болезней вызывает симптомы в тот или иной день.
В чем разница между РА и остеоартритом (неаутоиммунным артритом)? Многие пациенты подозревают РА, когда ощущают утреннюю скованность в суставах. При остеоартрите скованность длиться не так долго, как при РА. Также для остеоартрита не характерна лихорадка, изменение аппетита, усталость и частые инфекции. Остеоартрит не имеет аутоиммунную природу воспаления, т.е. клетки иммунитета не атакуют здоровые ткани при этом заболевании. Воспаление в данном случае вызвано перенапряжением суставов или их износом в связи со старением организма. Артроз не затрагивает синовиальную оболочку, не вызывает эрозию костей и деформацию сустава. Это не аутоиммунный процесс, а дегенеративное заболевание суставов.
Хорошей новостью, связанной с этими патологиями, является то, что за последние десятилетия значительно улучшился прогноз для жизни и течения болезней с недавно диагностированным артритом или аутоиммунным заболеванием. Естественные методы лечения РА, описанные ниже, подходят и для лечения волчанки и других заболеваний, так как они стимулируют устранение воспаления и укрепление иммунитета.
Факты о РА и распространенность
-
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, по состоянию на 2013 год 52,5 миллиона взрослых американцев (23% населения) страдают воспалением суставов.
-
РА – наиболее распространенный артрит аутоиммунной природы. Заболевание поражает от 1,3 до 1,5 миллионов жителей США в любое время.
-
Женщины болеют в 3 раза чаще мужчин. Около 75% пациентов с РА – женщины. От 1 до 3% женщин болеют артритом всю жизнь.
-
Средний возраст заболевших – 30-60 лет. В основном болеют пожилые люди, дети страдают РА очень редко. Мужчины заболевают РА позже женщин.
-
Наследственная предрасположенность повышает риск развития РА. Однако у многих заболевших семейный анамнез по ревматоидному артриту не отягощен.
РА – это системное заболевание, оно поражает весь организм, включая нервы и сосуды. Шведское исследование в 2010 году доказало, что у пациентов с РА риск сердечного приступа повышается на 60% через год после постановки диагноза.
5 естественных методов лечения симптомов ревматоидного артрита
Врачи, практикующие традиционную медицину, для лечения РА используют комбинацию препаратов – противовоспалительные средства, кортикостероиды, биологические агенты, влияющие на иммунитет, обезболивающие препараты. Часто лекарственные средства отпускаются только по рецепту. Это является необходимой базисной терапией для контроля и купирования проявлений болезни. Однако естественные методы лечения тоже могут оказать большое влияние на течение РА. Они помогают уменьшить болевой синдром, отеки, предотвратить дальнейшее разрушение суставов и улучшить качество жизни.
Природные способы лечения лишены побочных действий, которые сопровождают длительное лечение синтетическими препаратами. Это анемия, повреждение печени, почек, выпадение волос, нарушения в работе сердца, низкий уровень тромбоцитов. Вот 5 естественных способов самостоятельно снизить симптомы РА и предотвратить развитие осложнений.
-
Противовоспалительная диета
Необходимо включить в рацион продукты с высоким содержанием антиоксидантов и цельные (необработанные) продукты для лучшего контроля за течением РА. Эксперты подтверждают важность так называемой диеты при артрите, которая включает полезные жиры ( оливковое
Оливковое масло – 11 полезных свойств и противопоказания
Чем полезно оливковое масло и какой вред оно может нанести нашему здоровью. 11 невероятно полезных свойств оливкового масла для организма. а также противопоказания к его применению.
и
кокосовое
Кокосовое масло – всё о пользе и вреде: 15 полезных свойств и противопоказания
Польза и вред кокосового масла для нашего здоровья. 15 уникальных, полезных свойств кокосового масла для организма и кому это масло может быть противопоказано. Как правильно употреблять это масло в пищу.
масло), свежие овощи и фрукты,
костный бульон
Костный бульон: польза и вред, 17 научных фактов
17 полезных свойств костного бульона для нашего организма и при каких заболеваниях его рекомендуют употреблять. Какие полезные вещества содержаться в бульоне и как правильно приготовить полезный и вкусный бульон.
, продукты с высоким содержанием серы и
омега-3
Омега 3: польза для организма, 15 научных фактов
В этой статье мы подобрали пятнадцать научных фактов и исследований о пользе омега-3 и полиненасыщенных жирных кислот для здоровья организма, и при каких заболеваниях он наиболее эффективен.
(рыба, орехи).Исследование 2018 года показало, что у пациентов, потреблявших рыбу более 2 раз в неделю, наблюдалась более низкая активность РА. Пациенты также сообщали об улучшении состояния с каждой новой порцией рыбы . Важно избегать употребления продуктов, провоцирующих воспаление: сахар, фаст-фуд, транс-жиры, аллергены (глютен, пастеризованные молочные продукты).
Это интересно: Рейтинг 12 продуктов питания богатых антиоксидантами
В статье подобраны двенадцать продуктов питания с наиболее богатым содержанием антиоксидантов. Как добавить в свой рацион больше антиоксидантов и что выбрать из недорогих.Читать далее... -
Физическая активность
Хотя движения вызывают боль и их ограничение при РА, оставаться активным очень важно. Утренняя скованность вызвана длительным периодом бездействия, поэтому необходимо сохранять уровень физической активности каждый день. Физические упражнения имеют много преимуществ. Необходимо выбирать такой вид активности, когда суставы не сдавливаются и не перенапрягаются – йога, езда на велосипеде, аквааэробика, ходьба. Упражнения должны сочетать в себе аэробную и силовую нагрузку, а также растяжение. Это укрепит связки, мышцы, сердечно-сосудистую систему. При тяжелом течении болезни и быстрой усталости необходимо достаточно отдыхать, но при этом не забывать о растяжке.
-
Управление стрессом и здоровый сон
Стресс является мощным триггером воспаления и боли. Поэтому важность ограничения физического и эмоционального стресса, а также здоровый полноценный сон очень важны. Стресс и усталость усугубляют и без того неприятные симптомы, ускоряют появление осложнений.
Чтобы снизить стрессовую нагрузку специалисты рекомендуют релаксирующие процедуры и медитацию - медитация с гидом, йога, растяжка, дыхательная гимнастика, визуализация. Эти методы помогают расслабить мышцы, навести порядок в гормональном хаосе организма, снизить уровень кортизола и укрепить иммунитет.
Фонд артрита подтверждает, что снятие стресса, позитивный настрой и поддержка близких людей значительно улучшают прогноз по активности и течению заболевания.
-
Природные обезболивающие средства
К естественным обезболивающим методам относят сеансы иглоукалывания, точечный массаж, массаж с применением эфирных масел на кожу, теплые и холодные ванны. Эфирные масла от артрита включают с себя: апельсиновое, имбирное, куркумовое, ладановое. Мази и гели, содержащие салицилаты или капсаицин снижают боль .
-
Противовоспалительные добавки при ревматоидном артрите
К таким добавкам относятся:
- экстракт куркумы
Куркума — 18 полезных свойств. Чем полезна куркума и какие противопоказания
В статье приведены 17 уникальных полезных свойств куркумы и при каких заболеваниях ее рекомендуется принимать. Химический состав — калорийность, витамины, минералы, пищевая ценность. Противопоказания к употреблению. Интересные факты о куркуме.
и имбиря;- ладан
Ладан — польза и вред, использование, 7 мифов
В статье приведены результаты научных исследований о пользе ладана для организма человека. О подтвержденных и неподтвержденных фактах. При каких заболеваниях он наиболее полезен. Противопоказания к употреблению ладана.
;- рыбий жир
Рыбий жир в капсулах — о пользе и вреде
15 полезных свойств рыбьего жира в капсулах для нашего организма. Чем полезен рыбий жир и какой потенциальный вред здоровью он может принести. Как правильно принимать рыбий жир в капсулах.
;- протеолитические ферменты;
- глюкозамин
Заключение
-
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, по состоянию на 2013 год 52,5 миллиона взрослых американцев (23% населения) страдают воспалением суставов.
-
РА – наиболее распространенный артрит аутоиммунной природы. Заболевание поражает от 1,3 до 1,5 миллионов жителей США в любое время.
-
Женщины болеют в 3 раза чаще мужчин. Около 75% пациентов с РА – женщины. От 1 до 3% женщин болеют артритом всю жизнь.
-
Средний возраст заболевших – 30-60 лет. В основном болеют пожилые люди, дети страдают РА очень редко. Мужчины заболевают РА позже женщин.
-
Наследственная предрасположенность повышает риск развития РА. Однако у многих заболевших семейный анамнез по ревматоидному артриту не отягощен.
-
РА – это системное заболевание, оно поражает весь организм, включая нервы и сосуды. Шведское исследование в 2010 году доказало, что у пациентов с РА риск сердечного приступа повышается на 60% через год после постановки диагноза.
Рекомендуется дополнить лечение естественными способами, описанными выше, для улучшения качества жизни и лучшего купирования симптомов. Следует ввести в рацион продукты, обладающие противовоспалительным эффектом, поддерживать физическую активность (йога, велосипед, бассейн) и эмоциональную стабильность (медитация, йога, массаж). Применение естественных методов обезболивания поможет избавиться от неприятных ощущений в покое и во время физической активности. Также использовать противовоспалительные добавки – ладан, рыбий жир, имбирь, куркуму.
