Полезные свойства чая, чем полезен чай, какой чай полезнее

Чем полезен чай, полезные свойства чая

Чай – один из древнейших напитков на нашей планете. Его употребляют уже сотни лет. До сих пор неизвестно, кто же впервые догадался заливать чайные листья кипятком и заваривать их, но, однозначно, это одна из самых гениальных и полезных идей человечества. Чай имеет массу полезных свойств и оказывает благотворное воздействие на организм человека.

Полезные свойства чая

Перечислять положительные черты чая можно практически бесконечно. Например, черные сорта повышают производительность труда и работоспособность, они благотворно воздействуют на процессы обмена веществ в организме, бодрят и повышают активность. Зеленый чай содержит в себе такие витамины, как С, Р, В, К и РР, а также эфирные масла, теобромин и микроэлементы (например, йод, медь, фтор, цинк и марганец). Такие сорта чая способствуют долголетию.

Чем полезен чай

Чем же конкретно полезен чай? Давайте разбираться вместе. Специалисты выделяют такие основные моменты:

  • нормализация обмена веществ, кровообращения и работы сердца;
  • стимуляция нервной системы; 
  • предотвращение развития кариеса;
  • подавление опухолей в организме;
  • замедление процесса старения клеток;
  • замедление процессов жирообразования в кровеносных сосудах, что снижает вероятность возникновения тромбов;
  • антибактериальное воздействие на микробы, которые вызывают кишечные расстройства, ангину, простуду;
  • парадокс, но горячий чай оказывает охлаждающее воздействие на организм человека.

Чай полезные свойства и противопоказания

Несмотря на большое количество полезных свойств, чай все-таки имеет некоторые противопоказания. В основном они касаются употребления крепко заваренного чая. Например, такой не рекомендуется пить при высокой чувствительности организма к кофеину, обострении язвы желудка или почечных коликов, при очень высокой температуре организма, гипертонии, глаукоме и токсикозе во время беременности. Противопоказаний не так много, в каждом конкретном случае лучше посоветоваться с врачом.

Какой чай полезнее

Сказать однозначно, какой из сортов чая полезнее, очень сложно. Каждый вид чая имеет свои уникальные особенности и полезные качества. Например, всеми любимый черный чай незаменим при инфекционных заболеваниях, зеленый – стимулирует работу мозга, белый – содержит множество полезных витаминов, красный – понижает давление, выводит холестерин, пуэр – поможет похудеть. 

Главное, это получать удовольствие от чаепития. Любой чай будет полезен для Вашего организма!