Зеленый кофе: польза и вред, как применять

Оглавление статьи


Зеленый кофе – это необжаренные зерна (или ягоды) растения кофе арабика. Чтобы получить зеленый кофе, ягоды собирают вручную и сушат. После этого их отделяют от шелухи. Природные антиоксиданты, которые содержатся в зернах кофе, при обжарке исчезают. Зеленые зерна кофе не проходят процесс обжарки и поэтому более полезны нашему организму. Прочтите статью, чтобы узнать обо всех полезных свойствах зеленого кофе.

15 полезных свойств зеленого кофе

  1. Богат антиоксидантами

    Источник антиоксидантов

    Зеленые кофейные зерна богаты антиоксидантами, которые положительно влияют на общее здоровье и нейтрализуют вредное окислительное действие свободных радикалов в организме. Ряд научных исследований подтвердил, что сырые необжаренные зерна кофе содержат чистую хлорогеновую кислоту, которая представляет собой сложный эфир кофейной кислоты и является сильнейшим антиоксидантом. Антиоксиданты оберегают клетки от повреждения и влияют на уровень глюкозы в крови.

  2. Повышает обмен веществ

    Улучшение обмена веществ

    Хлорогеновая кислота, которая в больших количествах содержится в зеленых зернах кофе, значительно увеличивает базальный метаболический тариф тела. Таким образом, снижается избыточное выделение глюкозы из печени в кровь. Из-за понижения уровня глюкозы организм начинает сжигать собственные жировые клетки, чтобы восполнить уровень глюкозы. То есть благодаря употреблению зеленого кофе происходит уменьшение жировых клеток и запускается процесс похудения.

  3. Зеленый кофе способствует похудению

    Снижение веса

    Зерна зеленого кофе также содержат большое количество клетчатки. Клетчатка включает необходимый комплекс витаминов и минералов, что помогает поддержать в организме достаточный уровень питательных веществ. Также это способствует усилению обмена веществ в организме и похудению.

  4. Подавляет аппетит

    Снижение веса

    Если вы страдаете от повышенного аппетита, экстракт из зерен зеленого кофе может помочь вам, это сильное и эффективное средство подавления аппетита. Зеленый кофе поможет контролировать тягу к еде и избавит вас от переедания. Тело начнет сжигать жировые отложения, и вы избавитесь от лишнего веса.

  5. Помогает в лечении сахарного диабета

    Профилактика диабета

    Зерна зеленого кофе также успешно помогают в лечении сахарного диабета II типа. Употребление зеленого кофе помогает снизить уровень сахара в крови и запускает процесс снижения веса. Эти целебные свойства имеют большое значение при лечении сахарного диабета.

  6. Снижает уровень «плохого» холестерина

    Нормализация уровня холестерина

    Экстракт зеленого кофе снижает уровень «плохого» холестерина в крови, предотвращая инсульты, инфаркты и другие сердечнососудистые заболевания. «Плохой» холестерин – это липопротеины низкой плотности. Хлорогеновая кислота способствует нормализации уровня атерогенных липидов крови, благодаря чему напиток зеленого кофе можно и нужно употреблять при повышенном холестерине.

  7. Помогает улучшить циркуляцию крови

    Кровь

    Гипертония, или иначе говоря, высокое давление, может привести ко многим неприятным последствиям: инсульт, сердечная недостаточность, хроническая почечная недостаточность. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в зеленом кофе, позитивно влияет на сосуды, усиливает циркуляцию крови в организме и увеличивает кровоснабжение всех органов.

  8. Помогает очистить организм от токсинов

    ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ

    Экстракт зеленого кофе обладает мягким слабительным эффектом. Происходит естественное очищение организма от токсинов. Кроме того, происходит очищение печени, избавляя нас от свободных радикалов, «плохого» холестерина, лишних жировых отложений. Все это положительно влияет на общее самочувствие человека.

  9. Повышает тонус организма

    Заряжает организм энергией

    Благодаря наличию кофеина, зеленый кофе можно использовать как ракетоноситель нужной нам энергии. Экстракт зеленого кофе помогает нам оставаться активными в течение всего дня, улучшает кровоснабжение мозга, способствуя улучшению памяти и лучшему восприятию информации.

  10. Уменьшает влияние свободных радикалов

    Источник антиоксидантов

    Хлорогеновая кислота и ее метаболиты (например, феруловая кислота), содержащиеся в зеленых кофейных зернах, снижает воздействие свободных радикалов на наш организм в 10 раз сильнее, чем обычный зеленый чай. Это замедляет процессы старения организма и помогает коже дольше оставаться молодой.

  11. Укрепляет иммунную систему

    Помощь иммунной системе

    Зеленый кофе очень эффективен в качестве укрепляющего средства для иммунитета. Благодаря входящим в состав антиоксидантам зеленый кофе поможет избавиться вашему организму от токсинов и вредный веществ. Это особенно актуально для людей с кожей склонной к акне.

  12. Помогает замедлить старение организма

    Замедление старения

    Зеленый кофе сохраняют множество витаминов, минералов и других полезных веществ, так как не проходит процедуру обжарки зерен. Гамма-аминомасляная кислота, теофиллин (диметилксантин), галлат эпигаллокатехина и другие подобные составляющие помогают сохранить здоровье кожи и предотвратить появление морщин.

  13. Увлажняет кожу

    Лечение кожных заболеваний

    Помимо антиоксидантов, зеленые кофейные зерна также богаты жирными кислотами и эфирами жирных кислот, включая арахидоновую кислоту, линолевую кислоту и олеиновую кислоту. Они питают, увлажняют кожу и предотвращают потерю тургора кожи.

  14. Удаляет вещества, повреждающие волосы

    Красивые волосы

    Содержащиеся в зеленых кофейных зернах антиоксиданты также очень полезны для наших волос. Они помогает нам бороться против токсинов и повреждений, волосы остаются сильными, здоровыми и красивыми.

  15. Помогает при облысении

    Красивые волосы

    Андрогенетическая алопеция, также называемая «облысение по мужскому типу», может быть вылечена с помощью зеленого кофе. Экстракт этих зерен повышает рост и толщину волос.

Если вы хотите позаботиться о своем здоровье и красоте волос и кожи, вам стоит обратить внимание на зеленый кофе. Он стал невероятно популярен за очень короткий промежуток времени, и теперь вы понимаете почему.




Что еще полезного?