Жиросжигатели: вред и побочные эффекты при похудении женщин

Многие люди, страдающие от избыточного веса, ведут постоянную, изнуряющую борьбу с этой проблемой. Каждый из них, скорее всего, мечтает избавиться от нее быстро, не прилагая усилий. В результате многие принимают решение использовать искусственные сжигатели жира в этих целях.

Во время использования жиросжигателей в целях похудения могут возникнуть различные последствия, которые могут стать причиной прекращения приема препаратов. Часто их прием не проходит без следа и наносит вред здоровью. Рассмотрим подробнее, что это такое, и к чему может привести прием искусственных жиросжигателей.

Жиросжигатели

Что такое жиросжигатели?

Из названия можно догадаться, что жиросжигатели способствуют быстрому уменьшению количества жировой ткани. Их также называют термогениками, так как для их действия необходимо некоторое повышение температуры. В основном, эти средства состоят из трав и стимуляторов. Кроме того, они снижают аппетит и придают энергии тем, кто сидит на низкокалорийной диете.

Большинство таких средств содержат эфедрин в своем составе. Это синтетическая форма китайского растения эфедры. Он является ключевым ингредиентом большинства жиросжигателей. Подобные средства могут вызвать привыкание, а также привести ко многим негативным последствиям, поэтому в последнее время они запрещены. Сейчас их можно приобрести только в Великобритании. Средства выпускаются в виде таблеток, которые пользуются огромной популярностью среди людей, стремящихся быстро сбросить вес, не прилагая больших усилий. Это приводит к быстрому и заметному результату. Но являются ли жиросжигатели безопасными для использования?

Как действует сжигатель жира?

Как уже было сказано, эти препараты разработаны для быстрого и легкого похудения. Сегодня рынок предлагает большое разнообразие подобных добавок, которые действуют различными способами. В основном, они способствуют похудению, действуя одним из трех способов.

Подавляют аппетит

Как действует жиросжигатель

Таким способом воздействуют некоторые сжигатели жира, чтобы вызвать быструю потерю веса. Химические вещества и гормоны действуют на организм, заставляя мозг думать, что организм сыт. Эти добавки называют норадренергическими препаратами. Они блокируют сигналы о голоде, которые поступают в мозг.

Есть и другие виды жиросжигателей, которые действуют, повышая уровень серотонина. Благодаря этому человек чувствует себя сытым намного быстрее. Они отвлекают от мыслей о еде, внушая человеку чувство удовлетворенности и благополучия. Но подобные жиросжигатели могут вызвать опасные побочные эффекты. Это могут быть нервные расстройства, и даже сердечный приступ. Кроме того, постепенно эффективность этих средств снижается.

Блокируют жиры

Блокируют жиры

Этот вид жиросжигателей производят на основе хитозана. Данное вещество получают из моллюсков. Действуют эти вещества, привязывая к себе жиры, которые поступают в организм вместе с пищей. Это предотвращает всасывание жиров. Блокаторы жира также приводят к некоторым побочным эффектам. Они нейтрализуют не только жир, но и другие питательные вещества, которые человек получает с едой. Кроме того, эти препараты лишь мешают жиру усваиваться. Это значит, что он остается в желудке и кишечнике, вызывая болевые ощущения в этих органах и диарею.

Ускоряют метаболизм

Ускоряют метаболизм

Третий способ воздействия жиросжигателей на организм – это ускорение обмена веществ. Это, как известно, способствует потере веса. Эти препараты искусственно ускоряют метаболизм. Среди таких жиросжигателей наиболее известен кофеин. В результате его употребления вырабатываются гормоны, способствующие ускорению обмена веществ. Эти гормоны помогают контролировать вес. Но злоупотребление подобными стимуляторами метаболизма приводит к различным побочным эффектам. Кроме того, длительное их употребление замедлит обмен веществ. Это означает, что препараты будут эффективны только некоторое время.

6 побочных эффектов сжигателей жира

Жиросжигатели очень востребованы, так как являются одним из быстрых и легких способов контроля веса. Но действительно ли это настолько важно, чтобы рисковать своим здоровьем. Как уже было сказано, каждый вид сжигателей жира имеет побочные эффекты. Рассмотрим подробнее наиболее распространенные из них.

Стресс

Стресс

Большинство жиросжигателей приводят к повышению уровня гормона стресса кортизола. Если человек уже страдает расстройствами нервной системы, это может еще больше усугубить его состояние. При неконтролируемом употреблении эфедрин способен привести к серьезным последствиям. Это такие побочные эффекты, как нарушения сна, повышенное беспокойство, частый пульс и головокружения.

Бессонница

Бессонница

Препараты, сжигающие жир, такие как эфедрин и кофеин, способствуют учащению пульса и значительному ускорению обмена веществ, что в итоге приводит к нарушениям сна. Бессонница ослабляет иммунную систему, в результате чего организм становится менее устойчивым к простуде, гриппу и другим заболеваниям.

Повышенное давление

Повышенное давление

Жиросжигатели, в основном, способствуют некоторому увеличению температуры тела, ускоряя метаболизм. Вследствие такого воздействия жир сжигается быстрее. Но было проведено немало исследований, в результате которых выяснилось, что использование сжигателей жира, в частности, эфедрина приводит к таким последствиям, как высокое давление и ускорение пульса.

Ухудшение психического состояния

Ухудшение психического состояния

Исследования, проведенные учеными университета Вандербильта, показали, что чрезмерное увлечение препаратами, сжигающими жир, могут вызвать побочные эффекты на ментальном и эмоциональном уровне. Это тревожность, повышенная нервозность, перепады настроения. Часто люди, принимающие такие препараты, страдают от приступов агрессии. В некоторых случаях это приводит к тому, что человек может причинить себе вред.

Обезвоживание

Обезвоживание

Употребление жиросжигателей может привести к обезвоживанию. Особенно опасно употреблять их в жару, а также сочетать с физическими упражнениями. Было обнаружено, что кофеин и эфедрин часто приводят к обезвоживанию при ускоренной потере веса. Это приводит к головным болям. Потере сознания во время интенсивных тренировок.

Смерть

Смерть

Это наиболее серьезный побочный эффект, который могут вызвать жиросжигатели. Употребляя их, человек не только рискует своим здоровьем, но и может заплатить за это своей жизнью. Употребление эфедрина было запрещено в США после того, как возникло подозрение, что от него умер известный спортсмен. Поэтому прежде чем употреблять эти препараты, очень важно задуматься над тем, готовы ли вы заплатить своей жизнью за легкое и эффективное похудение.

Натуральные сжигатели жира

Информация, которую мы рассмотрели, заставляет очень серьезно задуматься над тем, насколько безопасно употребление искусственных сжигателей жира. Не слишком ли дорого придется заплатить за похудение. Может быть, существует более безопасный метод? Некоторые продукты питания способны действовать как естественные сжигатели жира. Рассмотрим некоторые продукты, которые следует включить в свой рацион, чтобы похудеть, н причинив себе вред.

Зеленый чай

Зеленый чай

Этот напиток, без всяких сомнений, является одним из наиболее эффективных натуральных сжигателей жира. Он значительно ускоряет метаболизм. Содержание в нем антиоксидантов положительно влияет на здоровье организма в целом. Они предотвращают заболевания сердца и болезнь Альцгеймера. Замените черный чай, который вы привыкли пить, а также другие напитки, на зеленый чай, и вы вскоре вы почувствуете себя гораздо лучше. Кроме того, это будет эффективным вспомогательным средством для похудения.

Грейпфрут

Зеленый чай

В одной американской клинике были проведены опыты, которые доказали, что употребление грейпфрута перед едой способно помочь сбросить до 500 г веса за неделю. Такое действие этот фрукт оказывает благодаря содержанию в своем составе вещества, способного контролировать уровень инсулина. Лучше всего употреблять грейпфрут в сыром виде. Просто очистите его и поделите на дольки. Если вам не нравится его горечь, то можно добавлять фрукт в различные салаты.

Груши

Груши

Пользу этого фрукта многие недооценивают. Груша содержит около 15% суточной нормы пищевых волокон в одной порции. Известно, что клетчатка помогает дольше сохранять чувство сытости, с помощью чего предотвращает переедание. Чтобы получить от груш максимальную пользу, рекомендуется есть их вместе с кожурой. Ее можно также добавлять в различные салаты.

Миндаль

Миндаль

По результатам исследований американских ученых, чтобы ускорить процесс похудения, необходимо съедать немного миндаля ежедневно. Люди, которые ели ежедневно небольшую порцию этого продукта, через 6 месяцев потеряли около 18% от общего количества жира в организме.Он может служить в качестве отличного перекуса. Он не только поможет похудеть, но и насытит организм многими питательными веществами. Его можно добавлять в разные блюда, например, каши и салаты. Но не стоит употреблять соленый миндаль.

Морские бобы

Миндаль

Этот продукт содержит много крахмал. Исследования, которые были проведены в университете Колорадо, показали, что морские бобы, благодаря содержанию крахмала помогают терять на 26% больше жира ежедневно. Если хотите похудеть быстрее, то кроме диеты и физических упражнений, включите в рацион морские бобы.

Шоколад

Шоколад

Этот вкуснейший продукт содержит много антиоксидантов. Они предотвращают накопление в организме жировых клеток, которое приводит к ожирению, а также различным болезням сердца и другим проблемам со здоровьем. Все, что нужно сделать, это включить немного темного шоколада в свой рацион, чтобы получить от него максимальную пользу. Наиболее полезным будет продукт с большим содержанием какао.

Из этой информации можно сделать вывод о том, что употребление искусственных жиросжигателей способно привести к целому ряду опасных побочных эффектов. Поэтому лучше заменить их употреблением естественных жиросжигателей. Возможно, вы сбросите вес не так быстро, но будете уверены в том, что такое похудение не принесет вреда здоровью. Для достижения лучшего эффекта употребление жиросжигающих продуктов должно быть лишь дополнением к здоровой диете. Кроме того, очень важно уделять внимание физическим упражнениям. Если объединить эти методы, можно поддерживать свой вес в пределах нормы, не беспокоясь при этом о здоровье.




Что еще полезного?