Мифы о очистке печени

Печень – самый крупный внутренний орган человеческого тела, который выполняет более 500 функций в организме, включая детоксикацию и нейтрализацию токсинов. Учитывая это, многие предполагают, что ее очистка помогает быстрее восстанавливаться после тяжелых выходных, дает необходимый заряд здоровья человеческому организму, ускоряет обмен веществ и даже влияет на потерю лишнего веса.

Об этом часто приходится слышать на рынке от продавцов, которые предлагают различные средства для очищения печени. Но покупка таких средств не приносит ожидаемого результата. Покупатели не только выкидывают деньги на ветер, но и наносят вред организму.

Реальность такова, что токсины встречаются повсюду. Человеческое тело способно естественным путем защищать себя от ядовитых веществ. Существуют вещи, которые улучшают здоровье и поддерживают функционирование печени. Продолжите чтение и узнайте о том, как некоторые изменения в образе жизни принесут пользу пищеварительной железе и улучшать ее работу.

4 мифа о очистке печени

1. Миф №1: печень можно очистить только уникальным средством

   

   Большинство рекламируемых биологически активных добавок (БАД), которые должны помогать в очищении печени, доступны без рецепта. Они также встречаются в интернете. Зная это, не стоит забывать, что:

   Часть БАДов не проходила тестирование в клинических испытаниях. Такие добавки не сертифицируются должным образом, так как не являются лекарствами.

   Это говорит об отсутствии каких-либо доказательств, свидетельствующих о том, что они вообще способны очищать печень и улучшать ее работоспособность. Использование подобных средств может нанести вред здоровью, нарушить функционирование внутреннего органа. В таких случаях рекомендуется действовать осторожно и проконсультироваться с лечащим врачом.

   Факт: доверяйте проверенным средствам

   В очищении печени помогут следующие средства:

   Расторопша Расторопша полезные свойства и противопоказания 11 полезных свойств расторопши (чертополоха). Польза расторопши для печени и организма. Лечебные рецепты и противопоказания к употреблению расторопши. Интересные факты о расторопше. – известная добавка, которая обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, уменьшающими воспаление печени;

   Куркума Куркума — 18 полезных свойств. Чем полезна куркума и какие противопоказания В статье приведены 17 уникальных полезных свойств куркумы и при каких заболеваниях ее рекомендуется принимать. Химический состав — калорийность, витамины, минералы, пищевая ценность. Противопоказания к употреблению. Интересные факты о куркуме. – целебная специя, сокращающая численность ключевых противовоспалительных молекул, которые приводят к возникновению, развитию, ухудшению заболеваний. Действие куркумы помогает восстанавливать структуру и нормальное функционирование печени, сокращает риск развития болезней.

   Исследования этих и других добавок для очистки печени постоянно продолжаются. Перед их применением, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы сократить вероятность появления рисков. Они подробно расскажут об их возможных преимуществах для здоровья.

2. Миф №2: очищение печени помогает в потере веса

   

   В медицине отсутствуют какие-либо доказательства, свидетельствующие о том, что очистка печени помогает в похудении.

   Исследователи выявили способность определенных видов очищающих диет снижать уровень метаболизма в организме, что фактически и приводит к замедлению потери веса.

   Большинство придерживается мнения, что чистка печени влияет на похудение. В ряде случаев уменьшение массы тела связано с обычной потерей жидкости. Возвращение к первоначальному режиму питания влечет за собой быстрый набор веса.

   Факт: 3 фактора, которые влияют на эффективность похудения

   Диетологи отмечают три следующих фактора, которые помогают избавляться от лишнего веса:

   Потребление калорий, которое рассчитывается с учетом индивидуальных особенностей здоровья. Только врач в состоянии посчитать общую суточную калорийность. В среднем для взрослых женщин этот показатель колеблется в пределах от 1600 до 2400, а для мужчин от 2000 до 3000 калорий в день;

   Учет расхода калорий, помогает установить, какие упражнения и в каком объеме необходимо выполнять человеку, чтобы сжигать калории и худеть;

   Качество диеты также играет роль в борьбе с лишним весом. Зачастую следование низкокалорийным диетам и поступление калорий из обработанной нездоровой пищи не помогают в похудении. Такая еда отличается низким качеством. Чтобы процесс избавления от лишнего веса был эффективным, стоит выбирать высококачественные продукты. Диетологи рекомендуют включить в рацион овощи, фрукты, неочищенные цельные зерна, полезные жиры, присутствующие в оливковом масле Оливковое масло – 11 полезных свойств и противопоказания Чем полезно оливковое масло и какой вред оно может нанести нашему здоровью. 11 невероятно полезных свойств оливкового масла для организма. а также противопоказания к его применению. и орехах. Белковые продукты, включая курицу, рыбу и яйца. Все они не только помогут в похудении, но и обеспечат здоровое функционирование печени. Диеты, в состав которых входят высококачественные продукты, считаются лучшим средством для снижения веса. Они естественным образом уменьшают суточное потребление калорий, обогащают организм витаминами, минералами и другими полезными веществами.

3. Миф №3: очищение печени как средство защиты от ее болезней

   

   В науке нет никаких доказательств того, что очистка печени способна защитить ее от различного рода заболеваний.

   Медицинская практика насчитывает более 100 болезней печени. Среди них выделяют:

   - гепатит А, В, С,

   - алкогольные

   - и неалкогольные заболеваний печени.

   Риск возникновения этих заболеваний не связан с очищенностью печени. К основным факторам риска относят злоупотребление спиртным и наличие в анамнезе заболеваний печени.

   Факт: способы защиты от болезней печени, доступные каждому человеку

   Человечество не способно изменить генетические факторы. Но соблюдение ряда профилактических мер поможет уберечь печень от различного рода заболеваний:

   Ограничение потребления алкоголя. Спиртные напитки — токсичны для печени. В больших количествах они приводят к нарушению работы внутреннего органа. Только умеренное употребление алкоголя помогает защитить пищеварительную железу. Рекомендуемая суточная норма для женщин составляет один стандартный напиток, а для мужчин до 65 лет – два. При достижении указанного возраста представителям мужского пола также следует ограничить употребление спиртного до одного напитка в день.

   Вакцинация против гепатита. Профилактические прививки предохраняют печень от воздействия вирусов. Особенно их рекомендуется делать тем, кто находится в зоне повышенного риска.

   Тщательный выбор лекарственных средств. Печень перерабатывает все препараты, которые употребляет человек. В тех случаях, когда лекарство, приобретенное по рецепту или без, способно нарушить работу внутреннего органа, стоит задуматься о его замене на альтернативный вариант, который не вызовет побочных эффектов.

   Использование стерильных игл. Никогда не стоит делиться иглами для инъекций наркотиков или медикаментов. При нанесении татуировок рекомендуется убедиться в стерильности инструмента, так как через зараженную иглу вирус гепатита способен проникнуть в организм человека.

   Практика безопасного секса. При совершении полового акта не отказывайтесь от средств контрацепции. Использование презервативов поможет защитить организм от вирусов, которые способны проникнуть в организм вместе с жидкостью.

   Безопасное использование химических веществ. При работе с химикатами, инсектицидами, фунгицидами или краской помните о соблюдении техники безопасности. Использование маски, перчаток, брюк или рубашки с длинными рукавами убережет организм от проникновения через кожу вредных веществ и токсинов.

   Поддержание здорового веса. Ожирение и диабет 2-го типа не только провоцируют появление метаболических проблем, но и увеличивают риск развития болезней печени.

4. Миф №4: чистка печени как средство восстановления существующих повреждений

   

   Наука не знает доказательств того, что очищение печени лечит выявленные повреждения внутреннего органа.

   Факт: печень может сама восстанавливаться и регенерироваться

   Травмирование кожи и других органов влечет за собой образование шрамов. Уникальность печени состоит в том, что она способна восстанавливать поврежденные участки путем регенерации новых клеток. Она может полностью восстановиться, даже в случае повреждения 70% ее клеток. Но на это уходит много времени.

   Излишнее травмирование печени лекарственными средствами, алкоголем и неправильное питание замедляют восстановление. Оно влечет за собой необратимое появление рубцов, которые, достигнув определенного уровня, приводят к развитию цирроза.

Выводы

Разрекламированные полезные свойства биологически активных добавок, которые якобы помогают очищать печень, не подтверждены исследованиями. Их действие не основано на фактах, поэтому в большинстве считается маркетинговым мифом.

Не спешите пренебрегать своим здоровьем и не ведитесь на уловки маркетологов. При наличии малейшего беспокойства проконсультируйтесь с врачом. Только он поможет подобрать такое безопасное средство, которое не нанесет вреда организму и улучшить работу пищеварительной железы.