Почечнокаменная болезнь – распространенная заболевание, о наличии которого люди не догадываются до появления первых симптомов. Процесс выхода небольших камней не вызывает дискомфорта. С крупными образованиями дело обстоит сложнее. Их прохождение вызывает сильные боли. На этом проблема не заканчивается. В большинстве случаев пациенты, столкнувшиеся с почечнокаменной болезнью, испытывают ее снова и снова .
Как помочь своему организму? Есть несколько простых народных средств, которые послужат лечением и профилактикой образования камней в почках. Каких? Ответ найдется в этой статье.
Что такое камни в почках
Почечные камни (нефролитиаз) представляют собой твердые отходы, которые накапливаются в парном фасолевидном органе и образуют кристаллы, различные по размеру и составу. Медики выделяют четыре типа таких образований. Около 80% составляют твердые кристаллы из оксалата кальция. К другим формам относят струвит, мочевую кислоту и цистеин .
Достигнув определенного размера, твердые кристаллические отходы вызывают закупорку мочевой системы. Их выход из организма сопровождается сильной болью, рвотой, кровотечением.
Нефролитиаз – распространенное урологическое заболевание, большее известное как почечнокаменная болезнь. Только в США в течение жизни с ним сталкиваются около 12% мужчин и 5% женщин . Сложность протекания заболевания состоит в том, что даже при удалении почечных конкрементов вероятность образования новых постоянно растет. Это доказывают проведенные исследования. У людей с нефролитиазом риск возникновения новых камней в течение 5-10 лет на 50% выше . Минимизировать вероятность повторного накопления твердых кристаллических отходов помогут 8 естественных способов.
РЕЗЮМЕ: Почечные камни – это плотные конкременты, которые образуются в парных фасолевидных органах в результате кристаллизации твердых отходов. Их выход из организма сопровождается сильной болью и другими симптомами, включая тошноту и рвоту. Даже при успешном лечении пациенты, столкнувшиеся с подобным урологическим заболеванием, рискуют приобрести его снова.
8 народных средств лечения камней в почках
-
Пейте больше жидкости
Для профилактики почечнокаменной болезни рекомендуется употреблять больше жидкости. Ее действие способствует увеличению объема и разбавлению камнеобразующих веществ в моче, что приводит к снижению их кристаллизации .
К выбору жидкости стоит отнестись серьезно, так как не все типы подходят для профилактики урологического заболевания. Минимизировать риск образования и кристаллизации твердых отходов в почках поможет вода . Аналогичной способностью обладают кофе, чай, пиво, апельсиновый сок .
Это интересно: Что в пиве больше — пользы или вреда?
10 научных исследований в области влияния пиво на наш организм. При каких заболеваниях пиво полезно и какие существуют противопоказания к его употреблению.Читать далее...Чрезмерное употребление соды становится частой причиной появления почечнокаменной болезни. К подобным последствиям приводят как сахаросодержащие, так и искусственно подслащенные газированные лимонадов
Вред газированных напитков и лимонадов — 13 фактов
Вы откажетесь ль газированных напитков! В этой статье приведены результаты многочисленных научных исследований о вреде лимонадов и других сладких газированных напитков.
.Увеличить вероятность образования плотных конкрементов в почках способна фруктоза . Присутствие моносахарида в составе безалкогольных напитков приводит к выведению кальция, оксалата и мочевой кислоты.
Исследования подтверждают, что злоупотребление подслащенной колой также повышает вероятность развития нефролитиаза. Этому способствует наличие фосфорной кислоты в составе напитка .
Было установлено, что те кто выпивает ежедневно одну и более порций кока-колы и других подобных напитков, страдают от мочекаменной болезни на 23% чаще, нежели, кто выпивает подобные напитки не более чем раз в неделю.
РЕЗЮМЕ: Увеличение объема выпитой жидкости – одно из средств для профилактики почечных камней. Не стоит забывать, что не все напитки в равной степени обладают этой способностью. Ряд из них способен усугубить проблему, увеличивая риск образования плотных конкрементов в почках.
-
Увеличьте потребление лимонной кислоты
Лимонная кислота представляет собой органическое соединение, которое встречается во многих фруктах и овощах. В большом количестве вещество содержится в лимоне
Лимон — все полезные свойства для здоровья и противопоказания
Полезные свойства лимона для здоровья нашего организма. Польза лимона и лимонной воды для кожи и волос и все рецепты его применения. Чем он может быть вреден и его противопоказания.
, лайме и других цитрусовых
.Лимонная кислота
Лимонная кислота — польза и вред, научные факты
Как производится лимонная кислота и из каких компонентов. В чем польза лимонной кислоты для нашего организма и какие существуют противопоказания к применению.
– хорошее средство для профилактики почечнокаменной болезни
. Вещество действует двумя способами:- Связываясь в моче с кальцием, органическое соединение снижает вероятность образования новых камней .
- При взаимодействии с существующими кристаллами оксалата кальция лимонная кислота предотвращает их увеличение, способствуя выводу из организма .
Как повысить уровень полезного органического соединения в организме? Ответ прост: есть больше цитрусовых. Употребляйте грейпфруты
Грейпфрут — 10 полезных свойств и противопоказания для организма
Польза и вред Грейпфрута и его сока для здоровья. Топ-10 его полезных свойств. Какие витамины, микроэлементы в составе этого фрукта и его пищевая ценность. Какой вред может нанести грейпфрут и его противопоказания.
, апельсины, лимоны, лайм. Ешьте фрукты в чистом виде или добавляйте их в воду.РЕЗЮМЕ: Лимонная кислота предотвращает образование плотных конкрементов в почках. Отличными источниками вещества считаются лимон, лайм и другие цитрусовые.
-
Ограничьте продукты с высоким содержанием оксалата
Щавелевая кислота (оксалат) известна своими антипитательными свойствами. Она встречается во многих растительных продуктах. Источником оксалата выступают листовая зелень, фрукты, овощи, какао . Человеческое тело также способно самостоятельно вырабатывать щавелевую кислоту в значительных количествах.
Чрезмерное употребление продуктов, обогащенных этим веществом, повышает экскрецию оксалатов с мочой, что приводит к образованию почечных конкрементов .
Пища растительного происхождения с высокой концентрацией щавелевой кислоты вредна не всем. Ограничить потребление оксалатов рекомендуют пациентам с гипероксалурией. Для этого заболевания характерна высокая концентрация щавелевой кислоты в моче . При желании сменить диету, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
РЕЗЮМЕ: Продукты с высокой концентрацией оксалата вызывают проблемы у людей, склонных к почечнокаменной болезни. Прежде чем сменить диету, посоветуйтесь с врачом во избежание рисков.
-
Сократите прием витамина С в высоких дозах
Эксперименты подтверждают способность добавок с витамином С увеличивать вероятность образования камней в почках . Дополнительное количество аскорбиновой кислоты помогает выведению оксалатов с мочой .
Исследование, проведенное среди мужчин среднего и старшего возраста из Швеции, установило, что употребление добавок витамина С в два раза увеличивает вероятность образования почечных конкрементов . Несмотря на такой эффект, аскорбиновая кислота, полученная из пищевых источников, такой способностью не обладает .
РЕЗЮМЕ: Употребление добавок витамина С в большом количестве увеличивает вероятность появления почечных камней оксалата кальция у мужчин.
-
Потребляйте достаточное количество кальция
Сокращение употребления кальция не снижает вероятность образования кальцийсодержащих камней. Высокий уровень микроэлемента в составе диет способен минимизировать риск развития почечнокаменной болезни .
Ученые провели немало экспериментов на мужчинах с ранее диагностированными камнями в почках. Результат одного из них показал, что во время придерживания диеты, содержащей 1200 мг кальция в день, риск развития заболевания сократился на 50%, по сравнению с контрольной группой, которая употребляла 400 мг в день.
Микроэлемент, присутствующий в составе пищевых продуктов, связывается с оксалатом в рационе, препятствует его усвоению. В качестве диетических источников вещества подойдут молоко
Молоко – 10 фактов о пользе и вреде для организма
Десять научных исследований подтверждающих пользу молока для нашего организма и пять научных исследований свидетельствующих о вреде молока. Все о полезных свойствах и противопоказаниях коровьего молока для нашего организма.
, сыр и йогурт.Рекомендованная суточная норма (RDI) кальция в день для взрослых составляет 1000 мг, для женщин старше 50 лет и для всех остальных старше 70 – 1200 мг.
РЕЗЮМЕ: Достаток кальция в организме способен в ряде случаев предотвратить образование почечных камней. Связываясь с оксалатом, микроэлемент препятствует его абсорбции.
-
Ограничьте потребление соли
Высокая концентрация соли в составе диет увеличивает вероятность развития почечнокаменной болезни у некоторых людей .
Употребление в большом количестве натрия, как одного из компонентов поваренной соли, повышает выведение кальция с мочой, что и приводит к образованию и кристаллизации твердых отходов в почках .В ряде экспериментов, которые проводились на молодых женщинах и мужчинах, ученые не смогли установить подобную связь .
Большинство врачей и диетологов рекомендуют ограничить потребление натрия до 2300 мг в день. Часть людей принимает больше указанной нормы . Лучший способ избежать избытка вещества в организме – сокращение употребления упакованных и обработанных продуктов .
Это интересно: Все о пользе и вреде соли для организма
Все о пользе и вреде поваренной соли: 11 уникальных полезных свойств соли для организма человека и какой вред здоровью она может нанести. Полезные свойство поваренной соли при различных заболеваниях.Читать далее...РЕЗЮМЕ: Диетологи и врачи рекомендуют людям, склонным к образованию почечных камней, ограничить потребление натрия из-за способности вещества увеличивать концентрацию кальция, который выделяется с мочой.
-
Увеличьте прием магния
Многим из нас часто не хватает магния в организме . Микроэлемент играет роль в сотнях метаболических реакций. Он способствует выработке энергии и мышечных движений . Ученые все чаще приходят к выводу, что вещество способно предотвратить образование почечных конкрементов из оксалата кальция . Они считают, что это происходит благодаря тому, что магний уменьшает поглощение щавелевой кислоты в кишечнике . Но не все исследования подтверждают этот факт .
Рекомендуемая норма микроэлемента в день составляет 400 мг. В качестве диетических источников подойдут авокадо
Авокадо — 12 полезных свойств, противопоказания и применение
Авокадо - его полезные свойства и противопоказания. Состав фрукта, его применение в народной медицине, косметологии и кулинарии. Интересные факты о авокадо.
, бобовые, тофу. Получить максимум пользы от магния поможет его употребление в сочетании с высокооксалатными продуктами. Если это невозможно, то рекомендуется потреблять источник полезного микроэлемента в течение 12 часов
.
Это интересно: 7 симптомов дефицита магния в организме
Каковы симптомы и признаки появления дефицита магния в организме. В статье приведены семь научных фактов о симптомах гипомагниемии и ее лечении.Читать далее...РЕЗЮМЕ:Исследования показывают, что увеличение концентрации магния в организме сокращает абсорбцию оксалатов и снижает риск развития нефролитиаза.
-
Сократите количество животных белков в рационе
Высокобелковые диеты, в составе которых встречаются мясо, рыба, молочные продукты, повышают шанс образования почечных конкрементов. Они увеличивают выведение кальция и снижают уровень цитрата .
Источники животного белка богаты пуринами. Соединения распадаются на мочевую кислоту, повышая вероятность образования плотных кристаллов .
Пурины встречаются во всех продуктах, но в разных количествах. Содержание данных соединений в составе почек, печени и других органов значительно выше, по сравнению с пищей растительного происхождения.
Это интересно: В чем польза и вред употребления свиной печени
8 полезных свойств свиной печени для нашего организма и какой потенциальный вред она в себе несет. Состав печени, как правильно выбрать и с пользой приготовить.Читать далее...РЕЗЮМЕ: Употребление животного белка в большом количестве увеличивает вероятность образования камней в почках, способствуя развитию почечнокаменной болезни.
Выводы
В случае успешного первичного удаления почечных камней, шанс их повторного развития в течение 5-10 лет возрастает. Минимизировать риски помогут диетические меры. Увеличение объема выпиваемой жидкости, сокращение животного белка и натрия в рационе и другие рассмотренные советы народной медицины – лишь часть из них.
