Облепиховое масло: 18 фактов лечебных свойств

Оглавление статьи


Облепиховое масло применяют в качестве средства от множества заболеваний. Оно изготавливается из плодов, семян и листьев растения. Облепиха - небольшой кустарник, который произрастает в умеренном климате Евразии.

Священный плод Гималаев, как еще называют растение, подходит как для внутреннего, так и наружного применения. Облепиха - востребованное лекарственное средство, использующееся в медицине Китая. Она способна поддерживать работу сердца, обеспечить защиту от диабета, язвенной болезни желудка, различных повреждений кожного покрова.

Облепиховое масло

18 полезных свойств облепихового масла

Полезные свойства ягоды, подтвержденные научными исследованиями.

  1. Высокое содержание питательных веществ

    Витамины

    Облепиховое масло — источник витаминов, минералов, полезных соединений. Находящиеся в его составе антиоксиданты защищают организм от старения, и препятствуют возникновению раковых заболеваний, проблем с сердцем (4).

    Листья и семена плода богаты кверцетином и флавоноидами, которые отвечают за понижение артериального давления и уменьшение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (1, 2, 3, 4). Ягоды насыщены калием, кальцием, магнием, железом, фосфором, фолатом, биотином, витаминами В1, В2, В6, С и Е (5, 6, 7). В экстракт входят два вида полезных жиров - моно- и полиненасыщенные жиры). Он является одним из немногочисленных растительных продуктов, содержащих омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 (8).

    В состав облепихового масла входят благотворно влияющие на человеческий организм минералы, витамины, и прочие полезные соединения растительного происхождения.

  2. Способствует оптимальной работе сердца

    Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

    Облепиховое масло приносит пользу сердцу несколькими способами.

    Антиоксиданты продукта могут защитить от факторов, способствующих возникновению заболеваний, к которым относятся: образованию тромбов, проблемы с артериальным давлением, повышенный уровень холестерина.

    Было проведено исследование, в котором принимали участие 12 мужчин, не страдающих заболеваниями. Они ежедневно принимали по 5 г. кокосового или облепихового масла. Спустя четыре недели у мужчин, входящих в группу, которая употребляла облепиховое масло, обнаружилось снижение показателей тромбов (9).

    В итоге еще одного наблюдения выявилось:

    - снижение артериального давления у людей, страдающих гипертонией при ежедневном приеме 0,75 мл масла в течение 30 дней;

    - уменьшение показателей триглицеридов, общего и «плохого» холестерина ЛПНП.

    Очевидного благоприятного влияния на людей с нормальным давлением и уровнем холестерина выявлено не было (10).

    Проведенная работа показала, что облепиховый экстракт способен снизить уровень холестерина у людей с сердечными заболеваниями, но не у здоровых участников исследования (11).

    Растительное средство способно бороться с повышенным артериальным давлением, с образованием кровяных сгустков, нормализировать уровень холестерина. Положительный эффект характерен для людей с нарушениями работы сердца.

  3. Предотвращение возникновения диабета

    Профилактика диабета

    Средство из облепихи способно предотвратить диабет. Исследования, проведенные на животных, показали, ему по силам снизить уровень глюкозы в крови благодаря увеличению секреции инсулина и чувствительности к нему (12, 13).

    В ходе наблюдения, осуществленного за людьми, принимавшими облепиховое масло, было обнаружено уменьшение выбросов сахара в кровь после приема пищи с высоким содержанием углеводов (14).

    Частые и продолжительные всплески сахара в крови - фактор риска развития диабета второго типа, существует предположение, что ягода может бороться с этой проблемой. Для подтверждения мнения необходимы дополнительные изыскания.

    По предварительным данным, плод может воздействовать на улучшение секреции инсулина и чувствительности к нему, что обеспечивает защиту от диабета.

  4. Защита кожного покрова

    Лечение кожных заболеваний

    Растительные соединения, при регулярном использовании, обладают лечебными свойствами, которые могут улучшить ваше здоровье кожи. Лабораторные исследования и наблюдения за животными показали, что масло облепихи способно стимулировать регенерацию кожи, что подтверждает возможность ее использования для быстрого заживления ран (15, 16). В процессе исследований с животными было обнаружено, что ягода уменьшает воспалительные процессы, возникающие вследствие воздействия ультрафиолетовых лучей (17). Данный эффект, предположительно, связан с содержанием в плоде омега-7 и омега-3 (17).

    В результате семинедельной работы, в ходе которой 11 молодым мужчинам наносили на кожу облепиховый экстракт, смешанный с водой, было обнаружено улучшение эластичности кожного покрова. Эффект превзошел действие плацебо (18).

    Существуют предположение о наличии лечебных свойств ягоды для кожи лица, также ее способности защитить кожу от пересыхания и способствовании заживления ожогов, обморожений, пролежней (19, 20, 21). Стоит помнить, что для получения точных данных о пользе применения облепихи в косметологии, необходимы дополнительные исследования.

    Облепиховый экстракт может заживлять раны, солнечные ожоги, обморожения и пролежни. Оно делает кожу более эластичной и обеспечивает защиту от сухости.

  5. Укрепление иммунитета

    Помощь иммунной системе

    Благодаря высокому содержанию флавоноидов, продукты из облепихи могут уберечь организм от инфекционных заболеваний. Флавоноиды – растительные соединения, укрепляющие иммунную систему (22), 23). Одно из лабораторных исследований выявило предотвращение роста такой бактерии, как кишечная палочка (24).

    В ходе других работ, прием капсул с облепиховым маслом обеспечивало защиту от вируса гриппа, герпеса и ВИЧ (25). Большое количество антиоксидантов способно бороться с вирусами (26). Данные об исследованиях, проводимых с участием человека, отсутствуют.

    Из-за высокого содержания флавоноидов и антиоксидантов, ягода может влиять на повышение устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

  6. Поддержка оптимального функционирования печени

    Здоровье печени

    Облепиховое масло может способствовать здоровью печени. Облепиха - кладезь жиров, витамина Е, каротиноидов, которые могут оградить клетки печени от повреждений .

    Наблюдения за крысами с проблемами печени выявили заметное улучшение маркеров функций поврежденного органа (27). В ходе еще одного исследования, людей с циррозом печени (прогрессирующая форма болезни разделили на две группы: одной назначали экстракт облепихи, другой – плацебо. Участники должны были принимать средство по 15 г. трижды в день в течение полугода. В результате действие облепихи оказалось эффективнее (28).

    В процессе аналогичных исследований, в которых люди с неалкогольным заболеванием печени, пили по 0,5 или 1,5 г. облепихи 1-3 раза в день, наблюдалось улучшение уровня холестерина, триглицеридов и ферментов в печени (29, 30).

    Растительные соединения, входящие в состав облепихи способны благоприятно воздействовать на работу печени, но для точного подтверждения данного мнения необходимы дополнительные исследования.

  7. Помощь в борьбе с раковыми клетками

    Профилактика развития онкологических заболеваний

    Облепиха – источник кверцетина и флавоноида, которые, предположительно, могут участвовать в борьбе с раком (31).

    Снижению риска возникновения онкологических заболеваний могут способствовать каротиноиды и витамин Е (антиоксиданты, содержащиеся в плоде (32, 33).

    Лабораторные исследования и наблюдения за животными показали, что облепиховый экстракт замедляет распространение раковых клеток (34, 35). Несмотря на полученные результаты, неоспорим факт, что химиотерапевтические препараты намного эффективнее в борьбе со злокачественными опухолями (36).

    Облепиховое масло может обеспечить умеренную защиту от онкологических болезней. Исследований с участием человека не проводилось.

  8. Польза для женского здоровья

    Польза для женского здоровья

    Растение способно уменьшить сухость влагалища, а также его можно использовать в качестве альтернативного лечения для женщин в постменопаузе,) при отсутствии возможности принимать эстроген (37).

  9. Антидепрессивное действие

    Депрессия

    В результате исследования животных, удалось обнаружить уменьшение симптомов депрессии. Влияние ягод на психологическое состояние людей не доказано (38).

  10. Уменьшение симптомов утомления надпочечников

    Радостный доктор

    Так как облепиха содержит омега-7, она может оказать помощь при утомлении надпочечников. Исключение из рациона продуктов, истощающих организм (кофеин, сахар, полуфабрикаты и добавление рыбных изделий, насыщенных омега-3, а также облепихового масла обеспечат оптимальную работу органов. Облепиха, в сочетании с необходимым количеством отдыха, поможет восстановить нормальный уровень энергии.

  11. Благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)

    Улучшение работы пищеварительной системы

    Лечебные свойства облепихи для желудка были обнаружены при проведении исследований на крысах, семена и масло облепихи защитили грызунов от искусственно индуцированных язв (39). Полезными свойствами для желудка обладает и экстракт коры растения, как оказалось, он ускоряет восстановление слизистой органа пищеварения, а также способен уменьшить размер и степень язвы (40).

  12. Замедление воспалительных процессов

    Профилактика воспалений

    После введения инъекции экстракта облепихи крысам было обнаружено значительное снижение отечности, вызванной дозой tuberculosis. Не исключено применение облепихи против артрита (41).

    Содержащийся в листьях растения, параллельный метанол снижал уровень воспалительных цитокинов (TNF-α, IL-6, IFN-γ) и уменьшал воспаления в клетках мышей (42).

    В период воспалительного процесса клетки выделяют большое количество оксида азота, что вызывает прогрессирование воспалительных заболеваний кожи, сердца и ротовой полости. У мелких грызунов наблюдалось снижение выработки оксида азота и воспалительной активности (43).

  13. Защита от радиации

    Заряжает организм энергией

    В итоге исследований, было обнаружено, что RH-3 компонент экстракта облепихи, защищает крыс от радиоактивного облучения. Продукт обеспечивает выживаемость 82% грызунов по сравнению с выживаемостью 0 % в контрольной группе (44).

    Экстракт защищает клетки животных от генетических деформаций, вызванных излучением (45).

    В другом исследовании растительный продукт предотвратил разрыв связей ДНК (46).

  14. Защита головного мозга

    Здоровье мозга

    Выявлена способность экстракта листьев растения защитить мозг крыс от окислительного повреждения и разрушения, вызванного скополамином (лекарством (47).

  15. Борьба с бактериями

    Антимикробное свойство

    Экстракт листьев облепихи может замедлять рост таких бактерий, как: Escherichia coli, Salmonella typhi, Shigella dysenteriae, Streptococcus pneumoniae и Staphylococcus aureus (48).

    Экстракты ягод и листьев растения проявляли такой же антибиотический эффект против бактерий MRSA, что и препарат ванкомицин (49).

  16. Помощь в лечении сухости глаз

    Здоровье зрения

    Жирные кислоты, присутствующие в маслах облепихи и целлюлозы уменьшали у мышей сухость глаз, вызванное стрессом, благодаря увеличению секреции слезы, при этом целлюлозное масло оказалось более результативным (50).

    В рандомизированном контролируемом испытании с участием 86 человек, зафиксировалось благотворное влияние облепихового масла в период холодных погодных условий, когда увлажнение глаз недостаточно по причине высокого уровня концентрации частиц на слезной пленке глаз (51).

    В ходе исследования ста человек рандомизированного контролируемого испытания жирные кислоты облепихового масла производили химические вещества, которые способны бороться с воспалением и помогают составу слезной пленки глаза (52).

  17. Снижение свертываемости крови

    Кровь

    Облепиховое масло при пероральном использовании снижает свертываемость лейкоцитов и, следовательно, уменьшает фактор риска сердечных заболеваний, это было выявлено в исследовании с участием 12 человек (53).

  18. Способствование росту волос

    Красивые волосы

    Ягода обладает полезными свойствами для волос, оно благотворно влияет на жизнедеятельность луковиц, что обеспечивает повышение их активности и пробуждение тех, которые находятся на стадии покоя. Систематическое использование позволит достичь здорового состояния волос и повышения их густоты. Применять средство можно в чистом виде или добавлять к нему натуральные ингредиенты (яйца, травяные отвары, мед. Самым простым рецептом является смешивание касторового и облепихового масел. Маску необходимо нанести на всю длину волос и смыть по истечении часа.

Ограничения приема, побочные эффекты и противопоказания

Следует соблюдать осторожность при употреблении продуктов из облепихи.

  • Существует недостаточное количество доказательств об использования облепихи в качестве лекарственного средства во время беременности.

  • Прием облепихи противопоказан при гиперчувствительности или аллергических реакциях.

  • Снижение артериального давления, что может нанести вред организму человека.

  • Использование облепихи может замедлить свертываемость крови, поэтому ее не стоит принимать людям с порезами, глубокими травмами или перед хирургическим вмешательством (54).

  • Регулярное употребление ягоды может привести к появлению желтых пятен на коже, что наблюдалось у ребенка, который систематически принимал продукт в течение 6 месяцев (55).

Облепиховые ягоды и масло

Выводы

Облепиховое масло - распространенное средство от различных болезней, оно используется в народной медицине чаще в нерафинированном виде на протяжении тысячелетий.

Рассмотренный продукт - источник многих питательных веществ и в силах улучшить здоровье кожи, печени и сердца. Он способен защитить от диабета и укрепить иммунную систему.




Что еще полезного?