Листья берёзы издавна используются в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. В них содержится множество полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на организм человека. В этой статье мы подробно рассмотрим состав листьев берёзы, их пользу для здоровья, а также народные рецепты с использованием этого ценного дара природы.
Химический состав листьев берёзы
В листьях берёзы содержится богатый комплекс биологически активных веществ:
- Флавоноиды - обладают антиоксидантным, противовоспалительным и жаропонижающим действием.
- Дубильные вещества - оказывают вяжущий и противомикробный эффект.
- Эфирные масла - улучшают обмен веществ.
-
Витамины группы B
Витамины группы В: 15 продуктов с богатым содержанием
В статье вы найдете список из пятнадцати лучших продуктов по содержанию витаминов группы В. Приведены таблицы с данными по составу витаминов и их количеству, дневной нормы.
,
витамин C
Витамин С: 7 полезных свойств для организма. Научные факты и мифы.
В статье приведены результаты научных исследований о влиянии витамина С на организм человека. Подтвержденные и недоказанные факты о пользе витамина С.
, каротин - укрепляют иммунитет. - Микро- и макроэлементы (калий, кальций, магний, железо) - восполняют дефицит полезных веществ.
Такой состав обуславливает широкий спектр полезных свойств листьев берёзы для организма, о которых мы поговорим далее.
8 полезных свойств листьев берёзы
-
Противовоспалительное действие
Благодаря наличию флавоноидов и дубильных веществ, листья берёзы оказывают выраженный противовоспалительный эффект. Они помогают при воспалительных процессах в органах дыхания, мочевыводящей системе, кишечнике. Также снижают воспаление при артритах, артрозах, подагре.
Это интересно: Как победить артрит коленного сустава: советы ревматолога
Статья о причинах, симптомах, диагностике и современных методах лечения артрита коленного сустава. Подробно о консервативной и оперативной терапии, профилактике, прогнозе. Полезные советы для пациентов от врача-ревматолога.Читать далее... -
Жаропонижающее действие
За счет флавоноидов листья берёзы обладают выраженным жаропонижающим действием. Они помогают быстро сбить высокую температуру при простудных и инфекционных заболеваниях. Эффект сравним с действием таких синтетических жаропонижающих средств, как парацетамол.
-
Укрепление иммунитета
Богатый витаминно-минеральный комплекс листьев берёзы оказывает иммуномодулирующее действие. Регулярное применение настоев и отваров из листьев помогает повысить сопротивляемость организма к инфекциям, вирусам, простудным заболеваниям.
-
Улучшение пищеварения
Эфирные масла стимулируют выработку пищеварительных ферментов, улучшают аппетит и пищеварение. Отвары из листьев берёзы рекомендуется принимать при метеоризме, дисбактериозе, гастритах с пониженной секрецией.
Это интересно: Список 13 продуктов вызывающих газообразование в кишечнике у взрослого
В статье приведены 13 наиболее популярных продуктов питания которые часто вызывают газообразование в кишечнике, метеоризм и вздутие живота. Какие продукты лучше избегать и чем их просто заменить.Читать далее... -
Диуретическое действие
Листья берёзы обладают мочегонным эффектом, способствуют выведению избытка жидкости из организма. Их рекомендуют при отеках, целлюлите, для профилактики мочекаменной болезни.
-
Польза при проблемах с кожей
Благодаря высокому содержанию полезных веществ, листья берёзы оказывают благотворное влияние на кожу. Их рекомендуют применять для лечения таких дерматологических проблем как: угревая сыпь, дерматиты, экзема, псориаз. Отвары и настои обладают противовоспалительным, антисептическим и заживляющим действием. Также листья берёзы полезны для улучшения цвета лица.
Это интересно: 25 продуктов для здоровья кожи лица и тела
Какие продукты питания улучшают состояние кожи, какие полезны при жирной и сухой кожи, омолаживающие продукты и применяемая пища для гладкой кожи и насыщения коллагеном.Читать далее... -
Польза для волос
Регулярное применение отвара листьев берёзы укрепляет волосы, делает их более густыми и блестящими. Это связано с наличием в листьях витаминов группы B, а также серы, кремния, цинка. Отвар используют для ополаскивания волос после мытья как укрепляющее средство.
-
Польза при стоматологических заболеваниях
Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, настой листьев берёзы оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Его используют для полоскания при стоматитах, гингивитах, пародонтозе. Также он помогает уменьшить кровоточивость дёсен.
Вред, противопоказания и побочные эффекты
При правильном применении листья берёзы обычно хорошо переносятся и редко вызывают побочные эффекты. Однако существуют некоторые противопоказания:
- Повышенная чувствительность к компонентам листьев.
- Беременность и кормление грудью.
- Заболевания почек и печени в стадии обострения.
- Детский возраст до 3 лет.
К возможным побочным эффектам относятся:
- Аллергические реакции.
- Диспепсические явления.
- Усиление диуреза.
Как правильно заготавливать берёзовые листья
Чтобы сохранить максимум полезных веществ в берёзовых листьях, при их заготовке нужно соблюдать несколько правил:
- Собирать листья нужно в сухую погоду, в период с мая по сентябрь. Лучшее время - июнь-июль.
- Срывать листья лучше с молодых веток, на высоте 1,5-2 м от земли.
- Листья должны быть зелёными, без пятен и повреждений.
- Сушить листья нужно быстро, раскладывая тонким слоем на чистой бумаге или ткани в затенённом месте.
- Хранить готовое сырьё рекомендуется в картонных коробках, деревянных или эмалированных ёмкостях.
- Срок годности сухих листьев - 1 год.
5 народных рецептов с листьями берёзы
Отвар от простуды
Этот простой в приготовлении отвар поможет быстро справиться с симптомами простуды и гриппа.
Польза: жаропонижающее, потогонное, иммуностимулирующее действие.
Способ приготовления:
- Взять 2 столовые ложки сухих листьев берёзы.
- Залить листья 400 мл кипятка.
- Настаивать 30 минут.
- Процедить и пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Настой от почечной колики
Польза: обезболивающее, спазмолитическое, мочегонное действие.
Способ приготовления:
- Взять 1 столовую ложку измельченных листьев.
- Залить 250 мл кипятка.
- Настаивать 30 минут.
- Процедить, пить теплым по 1/3 стакана 3-4 раза в день.
Отвар при цистите
Польза: противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное действие.
Способ приготовления:
- Взять 1 столовую ложку измельченных листьев.
- Залить 250 мл кипятка, настаивать 30 минут.
- Процедить, пить теплым по 100 мл 3 раза в день до еды.
Полоскание при ангине
Польза: противовоспалительное, обезболивающее, антисептическое действие.
Способ приготовления:
- 1 столовую ложку листьев залить 200 мл кипятка.
- Настаивать 30 минут, процедить.
- Полоскать горло 3-4 раза в день.
Примочки при конъюнктивите
Польза: противовоспалительное, антисептическое действие.
Способ приготовления:
- 2 столовые ложки листьев залить 200 мл кипятка.
- Настаивать 30 минут, процедить.
- Смачивать в отваре марлю и прикладывать к закрытым векам.
Фитотерапия с листьями берёзы
Листья берёзы широко используются в фитотерапии благодаря своим целебным свойствам. Вот основные области применения:
- При инфекциях дыхательных путей - бронхитах, тонзиллитах, ОРВИ. Листья обладают жаропонижающим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием.
- При заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Оказывают противовоспалительный, спазмолитический и мочегонный эффект.
- При проблемах пищеварения - гастритах, колитах, метеоризме. Стимулируют выработку пищеварительных ферментов.
- В качестве щадящего слабительного средства.
- Для наружного применения при кожных воспалениях - дерматитах, угревой сыпи.
Фитотерапевты рекомендуют комплексное лечение с включением листьев берёзы для усиления лечебного эффекта.
Коротко о вышесказанном
Подводя итог, еще раз отметим основные моменты о пользе листьев берёзы:
- Листья берёзы содержат ценные биологически активные вещества.
- Оказывают противовоспалительное, жаропонижающее, мочегонное, антимикробное действие.
- Повышают иммунитет и сопротивляемость инфекциям.
- Улучшают пищеварение, нормализуют обмен веществ.
- Применяются для лечения и профилактики многих заболеваний.
- Используются в народной и традиционной медицине.
- При правильном применении имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов.
Таким образом, можно с уверенностью сказать, что листья берёзы - это действительно ценный дар природы, помогающий укрепить наше здоровье.
