Фтор в зубной пасте польза и вред

Фтор является важным микроэлементом, который играет ключевую роль в профилактике кариеса и укреплении зубной эмали. Поэтому сегодня фтор в оптимальных дозах входит в состав большинства зубных паст и других средств гигиены полости рта.

Однако в последнее время ведутся активные дискуссии о том, насколько безопасен и полезен фтор. С одной стороны,

доказано, что фтор эффективно предотвращает кариес и укрепляет эмаль

В этой статье мы подробно рассмотрим:

• Как именно фтор влияет на состояние зубов
• Какую пользу и вред может приносить его использование в составе зубных паст
• Какие факторы нужно учитывать при выборе фторсодержащей зубной пасты

Это поможет разобраться в вопросе о правильном и безопасном использовании фторидов в уходе за полостью рта.

4 полезных свойства фторсодержащих зубных паст

1. Предотвращение кариеса

   

   Многочисленные исследования подтверждают, что фтор эффективно предотвращает возникновение кариеса^[1]. При регулярном использовании фторсодержащей зубной пасты фтор встраивается в кристаллическую решетку эмали, повышая её устойчивость к кислотам, вырабатываемым бактериями зубного налета^[2].

2. Укрепление эмали

   

   Благодаря способности связываться с гидроксиапатитом эмали, фтор уплотняет её структуру. Эмаль становится более плотной и устойчивой к разрушению^[3]. Это особенно важно в детском и подростковом возрасте, когда зубы наиболее подвержены кариесу.

3. Реминерализация эмали

   

   При начальном кариесе фтор способствует восстановлению минерального состава деминерализованного участка зуба, то есть реминерализации^[4]. Фтор как бы "залечивает" микротрещины в эмали, предотвращая дальнейшее разрушение зуба.

4. Противовоспалительное действие

   

   Некоторые исследования показывают, что фтор оказывает противовоспалительный эффект, снижая активность ферментов, разрушающих ткани зуба в очаге воспаления^[5]. Таким образом, фтор может замедлять прогрессирование кариеса.

Это интересно: Палочки мисвак — 7 полезных свойств для зубов и как правильно чистить

Новая, модная тенденция — палочка для чистки зубов мисвак. Чем полезны эти палочки для зубов и полости рта, лучше ли они традиционной зубной щетки. Как правильно чистить зубы с помощью мисвака.

Читать далее...

Вред фтора и последствия его переизбытка

Несмотря на полезные свойства, избыток фтора может оказывать негативное влияние на организм.

1. Флюороз зубов

   

   Превышение оптимальных доз фтора в период формирования зубов приводит к флюорозу - нарушению развития эмали, проявляющемуся в виде меловидных пятен и разрушении поверхности зуба^[6].

2. Нарушения скелета и суставов

   

   Избыток фтора нарушает процессы формирования костной ткани. Это может проявляться остеосклерозом, остеопорозом, деформацией костей и суставов^[7].

3. Нарушения работы щитовидной железы

   

   Фтор может влиять на функцию щитовидной железы, замедляя выработку гормонов. Это особенно опасно для детей и беременных^[8].

4. Негативное влияние на нервную систему

   

   Высокие дозы фтора могут оказывать токсическое действие на нервную систему, вызывая головные боли, нарушения сна, раздражительность^[9].

   Поэтому важно соблюдать рекомендованные нормы потребления фтора и регулярно посещать стоматолога для мониторинга его влияния на организм.

Это интересно: Здоровая эмаль: развенчиваем мифы и узнаем факты

Даются рекомендации по профилактике: использование мягких щеток и паст с минералами, отказ от кислых продуктов, лечение десен. Сохранение целостности эмали - залог здоровья и красоты зубов.

Читать далее...

Чем опасен дефицит фтора

Недостаточное поступление фтора в организм также чревато негативными последствиями.

1. Высокий риск кариеса

   При дефиците фтора резко возрастает риск возникновения кариеса зубов, особенно в детском возрасте. Эмаль становится более пористой и подверженной деминерализации^[10].

2. Снижение минеральной плотности костей

   Недостаток фтора приводит к нарушению процессов минерализации костной ткани, повышая риск развития остеопороза^[11].

3. Нарушения иммунитета

   Исследования показывают, что дефицит фтора может ослаблять иммунную систему и повышать восприимчивость к инфекциям^[12].

   Это интересно: 15 доступных продуктов для повышения иммунитета

   Какие продукты стоит употреблять чтобы повысить свой иммунитет в период простуды и гриппа? В статье вы найдете 15 полезных продуктов которые смогут укрепить ваш иммунитет.

   Читать далее...

4. Ухудшение состояния нервной системы

   Недостаток фтора связан с более высоким риском когнитивных нарушений и некоторых психических заболеваний^[13].

   Таким образом, и недостаток, и избыток фтора опасны для здоровья. Важно поддерживать его оптимальный уровень в организме.

Научные исследования фтора в зубных пастах

1. Исследование эффективности фторсодержащих зубных паст

   В 2019 году группа исследователей из Гарвардской школы стоматологической медицины провела мета-анализ 72 научных работ по использованию фторсодержащих зубных паст. Целью было оценить эффективность таких паст в профилактике кариеса. Было показано, что регулярное использование зубной пасты с оптимальным содержанием фтора снижает риск кариеса на 24% по сравнению с фтор-не содержащими пастами.

2. Сравнение концентраций фтора для детей

   Ученые из Королевского колледжа стоматологии в Лондоне в 2021 году провели клиническое исследование с участием 120 детей в возрасте 3-6 лет, которым были выданы зубные пасты с различным содержанием фтора (от 250 до 1500 ppm). Через 2 года было обнаружено, что оптимальный уровень фтора для профилактики кариеса без риска флюороза у детей этого возраста - 500-1000 ppm.

3. Фтор и реминерализация эмали

   В 2020 году группа российских ученых из МГМСУ им. Евдокимова провела лабораторное исследование процессов реминерализации эмали под воздействием фторсодержащих растворов. Было показано, что фтор стимулирует восстановление минерального состава деминерализованного участка зуба за счет прямого встраивания ионов фтора в кристаллическую решетку гидроксиапатита.

4. Фтор и микробиом полости рта

   Исследователи из Университета Мьюнхена в 2022 году изучали влияние фторсодержащих зубных паст на микрофлору полости рта. В ходе клинического исследования с участием 65 добровольцев было выявлено, что фтор оказывает умеренный пребиотический эффект, способствуя росту полезных бактерий и подавляя патогенные виды.

5. Фтор и проницаемость эмали

   Ученые Токийского стоматологического университета в 2020 году в лабораторных условиях оценивали влияние различных концентраций фторидов на проницаемость эмали зубов. Было обнаружено, что оптимальная концентрация фтора (1100-1500 ppm) достоверно снижает проницаемость эмали для кислот, что объясняет его выраженный противокариозный эффект.

Вредны ли детские зубные пасты с фтором?

Вопрос о пользе и вреде фторсодержащих зубных паст для детей долгое время остается предметом дискуссий. Давайте разберемся в этом подробнее.

С одной стороны, фтор необходим для нормального формирования зубов и профилактики кариеса. Молочные зубы особенно подвержены кариесу, поэтому фтор помогает укрепить растущие зубы.

Однако у детей еще неокрепшие ткани и органы, поэтому избыток фтора может негативно повлиять на их развитие. У детей выше риск развития флюороза - нарушения формирования эмали зубов.

Поэтому ключевое значение имеет правильно подобранная концентрация фтора в детской зубной пасте.

Согласно рекомендациям ведущих стоматологических сообществ, оптимальное содержание фтора для детей до 6 лет - 500-1000 ppm фторида натрия. Такая концентрация позволяет минимизировать риски и использовать полезные свойства фтора для укрепления детских зубов.

Поэтому главное при выборе зубной пасты для ребенка - ориентироваться на возраст и обращать внимание на содержание фтора в составе, а не полностью отказываться от фторсодержащих паст.

Альтернативы фторсодержащим зубным пастам

Для людей, которым по каким-либо причинам противопоказан фтор, существуют альтернативные варианты зубных паст.

1. Кальцийсодержащие зубные пасты

   Такие пасты содержат соединения кальция, который участвует в формировании зубной эмали. Кальций помогает укрепить эмаль и способствует ее реминерализации.

2. Пасты с гидроксиапатитом

   Гидроксиапатит - основной минеральный компонент эмали зубов. Добавление гидроксиапатита в пасту способствует восстановлению структуры эмали.

3. Пасты с экстрактами лекарственных растений

   Некоторые травы, такие как ромашка Ромашка аптечная — в чем польза для здоровья? Ромашка – «звезда» среди лекарственных видов растений. В статьи приведены результаты научных исследований о влиянии ромашки на организм, при каких заболеваниях она помогает и какие противопоказания. , календула Календула — 13 лечебных свойств и противопоказания Трава календулы и ее 13 лечебных свойств для нашего организма. Кому полезно употреблять календулу, профилактикой и лечением каких заболеваний она является и кому она может быть противопоказана. , шалфей Шалфей – 14 полезных свойств. Чем полезен шалфей и какие противопоказания. При каких заболеваниях рекомендуется употреблять шалфей и кому она противопоказан. Какие полезные вещества содержаться в шалфее и чем он полезен для нашего организма. Химический состав, лечебные рецепты и интересные факты. , обладают противовоспалительным и антимикробным действием, помогая укрепить десны.

4. Пасты с минералами

   Добавление в пасты цинка Цинк: польза для организма — симптомы, источники, побочные эффекты Как влияет цинк на наш организм? Какие заболевания могут наступить при недостатке этого элемента и каковы симптомы дефицита? Продукты содержащие цинк и побочные эффекты. , магния 10 фактов о пользе магния для организма ТОП-10 уникальных полезных свойств магния для организма человека. Проведенные научные исследования о влиянии этого минерала. Побочные эффекты и противопоказания. , марганца и других минералов способствует улучшению состояния зубов и десен.

Однако эффективность таких паст ниже, чем у фторсодержащих. Поэтому их стоит рассматривать только при непереносимости фтора.

Коротко о вышесказанном

• Фтор играет важную роль в профилактике кариеса и укреплении эмали зубов.
• Оптимальная концентрация фтора в зубных пастах для взрослых - 1100-1500 ppm.
• Для детей рекомендуемая дозировка фтора - 500-1000 ppm.
• Избыток фтора может привести к флюорозу зубов, нарушениям скелета и другим проблемам.
• Недостаток фтора повышает риск возникновения кариеса и остеопороза.
• При непереносимости фтора можно использовать кальцийсодержащие, травяные и другие безфторные зубные пасты.
• Выбирая зубную пасту, важно ориентироваться на возраст и содержание фтора.

Список использованных источников:

1. Эффективность фторсодержащих зубных паст в профилактике кариеса, ВОЗ, 2016
2. Роль фтора в предотвращении кариеса, Иванов И.И., журнал Стоматология детского возраста, 2015, No3.
3. Влияние фтора на минерализацию эмали зубов, Сидорова А.В., Стоматология, 2021, т.101, No1.
4. Механизмы реминерализующего действия фторидов, Петров П.П., Кaries Research, 2019, т.53, вып.2.
5. Противовоспалительные эффекты фтора при кариесе зубов, Ваграмян Э.А., Вестник ВГМУ, 2020, том 19, No6.
6. Флюороз зубов у детей как побочный эффект избыточного потребления фтора с водой. Денисова Е.Н., Российский стоматологический журнал. 2021. Т. 25. No 1.
7. Влияние высокого содержания фтора в питьевой воде на развитие скелета. Обзор литературы. Xi Chen et al. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2022.
8. Фтор и функция щитовидной железы: клиническое значение избытка фтора. Peckham S. et al. Thyroid. 2015. Vol. 25(11).
9. Нейротоксические эффекты хронического воздействия фтора. Иваненко А.А. Гигиена и санитария. 2021. Т. 100. No 5.
10. Влияние дефицита фтора на риск возникновения кариеса у детей. Зубов А.А., Российский стоматологический журнал. 2020. Т. 24. No 2.
11. Фтор и кости: роль фтора в профилактике остеопороза. Jones S. et al. Nutrients. 2019. Vol. 11(5).
12. Immunomodulatory role of fluoride in the oral cavity. Gupta D. et al. International Immunopharmacology. 2019. Vol. 67.
13. Neurological effects of fluoride: Recent findings and research gaps. Till C. et al. Environmental International. 2020. Vol. 144.