Кашель: 11 народных средств лечения взрослым

Оглавление статьи


Кашель – защитная реакция организма, направленная на избавление от вредоносных микробов, пыли и других раздражителей. Этот естественный рефлекс, может негативно влиять на качество жизни, вызывать раздражение и сопровождаться неприятными или болезными ощущениями.

Кашель – распространенное явление, которое заставляет людей обращаться за медицинской помощью или прибегать к народным средствам лечения. Преобладающая доля сиропов не облегчает и не устраняет причины возникновения проблемы. Помочь в борьбе с инфекциями, вывести слизь из организма и укрепить иммунную систему могут эфирные масла от кашля, приготовленные в домашних условиях.

Причины возникновения кашля

Кашель возникает в результате концентрации в дыхательных путях раздражителей (слизи, дыма, пыльцы, прочих инородных частиц). С помощью ответного действия организм пытается восстановить нормальное дыхание.

Иногда кашель вызывают заболевания или некоторые лекарственные средства, которые используются при повышенном кровяном давлении и могут раздражать нервные окончания дыхательных путей.

По времени протекания кашель делится на:

Вид

Длительность

Причины возникновения

Острый

2-3 недели

Респираторные инфекции (насморк, синусит, пневмония).

Подострый

До 8 недель

Остаточное явление ОРВИ.

Хронический

Более 8 недель

Синусовые инфекции,аллергия, астма, бронхит, хроническое обструктивное заболевание легких, легочный фиброз, ГЭРБ.

В редких случаях хронический кашель может быть спровоцирован:

  • инфекцией легких,
  • раком,
  • сердечной недостаточностью,
  • психологическими расстройствами.

Этапы кашлевого акта:

  • Удушье.

  • Закрытие голосовой щели.

  • Сокращение брюшных мышц (в этот момент возрастает внутригрудное давление).

  • Открытие голосовой щели.

Сухой и влажный кашель

В зависимости от причин возникновения кашель может ощущаться и звучать по-разному. По наличию или отсутствию мокроты выделяют два вида:

  • Сухой. Данный тип характеризуется отсутствием слизи. Он возникает по причине респираторной инфекции (простуда, грипп), астмы, воздействия табачного дыма и других раздражителей, и может быть вызван зудом в горле. Коклюш сопровождается глубокими быстрыми приступами. Сухой кашель усиливается ночью, в утренние часы и при нахождении в теплой комнате с низкой влажностью.

  • Влажный. Мокрый кашель возникает в результате скопления слизи в дыхательных путях и легких при инфекционных заболеваниях (5).

Эффективные народные методы лечения кашля

Список продуктов и методов, помогающих избавиться от приступов кашля:

  1. Иммуностимулирующие продукты

    Иммуностимулирующие продукты

    Для выведения мокроты, снятия воспаления, укрепления иммунной системы используется:

    Вода. Разжижать слизь возможно путем увеличения потребления воды (каждые 2 часа следует выпивать 230-470 мл жидкости).

    Костный бульон  Костный бульон: польза и вред, 17 научных фактов Костный бульон: польза и вред, 17 научных фактов 17 полезных свойств костного бульона для нашего организма и при каких заболеваниях его рекомендуют употреблять. Какие полезные вещества содержаться в бульоне и как правильно приготовить полезный и вкусный бульон. . Этот питательный продукт выводит мокроту, поддерживает иммунитет, способствует детоксикации. Если причиной приступов является воздействие токсинов, химикатов, пестицидов или искусственных ингредиентов, которые вызывают воспалительную реакцию, употребление костного бульона может помочь в удалении этих веществ из организма.

    Чеснок. Аллицин – соединение, содержащееся в этом растении, способно уничтожать вредоносные микроорганизмы. Сырой чеснок  Чеснок - 11 удивительно полезных свойств. Польза и вред чеснока. Чеснок - 11 удивительно полезных свойств. Польза и вред чеснока. Какие полезные вещества содержаться в чесноке и как он помогает нашему организму. При каких заболеваниях рекомендуется употреблять чеснок. Химический состав — витамины, минералы, пищевая ценность. Противопоказания к употреблению. Интересные факты. наделен противомикробными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, поэтому он входит в перечень натуральных продуктов, борющихся с приступами кашля, вызванного инфекциями.

    Имбирный чай  Имбирный чай с лимоном — 12 полезных свойств и рецепты приготовления Имбирный чай с лимоном — 12 полезных свойств и рецепты приготовления Удивительно вкусный и не менее полезный напиток - имбирный чай с лимоном, который поможет вам поправить здоровье и похудеть. 12 полезных свойств имбирного чай, рецепты приготовления и противопоказания к применению. также обладает иммуностимулирующим действием. Преимущества корня имбиря  Имбирь — 16 полезных свойств. Чем полезен имбирь для мужчин и женщин. Состав, противопоказания и интересные факты о имбире. Имбирь — 16 полезных свойств. Чем полезен имбирь для мужчин и женщин. Состав, противопоказания и интересные факты о имбире. В статье подробно изложены факты о полезных свойства корня имбиря. Рассмотрена польза имбиря для мужского и женского организма. Противопоказания к употреблению этого корня. Состав имбиря, калорийность, витамины и минералы. Интересные факты о имбире. заключаются в его антибактериальных, противовирусных и противогрибковых свойствах.

    Источники пробиотиков. Пробиотики  Что такое пробиотики, в чем их польза и вред для организма Что такое пробиотики, в чем их польза и вред для организма Что такое пробиотики и как они полезны для нашего здоровья? В статье приведены результаты научных исследований о полезных свойствах и противопоказания пробиотиков. – полезные для здоровья микроорганизмы. К одним из возможных проявлений их нехватки относятся частые простудные заболевания.

    Хотя они не облегчают кашель напрямую, но помогают сбалансировать желудочно-кишечную флору, которая представляет собой бактерии, живущие в кишечнике.

    Читайте также: 11 недорогих продуктов содержащих пробиотики (604)  11 недорогих продуктов содержащих пробиотики 11 недорогих продуктов содержащих пробиотики Пробиотики входят в состав не только пищевых добавок, их можно получить из ферментированных продуктов. В статье приведены 11 недорогих и доступных продуктов питания содержащих пробиотики.

    Этот баланс может поддерживать функцию иммунной системы. Полученные данные свидетельствуют о том, что Lactobacillus - бактерия, содержащаяся в молочных продуктах, - способна снизить вероятность простуды или гриппа и чувствительность к определенным аллергенам, таким как пыльца.

    Обогащенное молоко является отличным источником молочнокислых бактерий. Однако при употреблении молочных продуктов следует соблюдать осторожность, так как они могут сделать слизь более густой.

    Для того чтобы остановить кашель, следует попробовать включить в рацион пробиотические продукты (квашеную капусту, маринованные огурцы, мисо-суп, йогурт, чайный гриб, специальные добавки).

    Для снижения образования слизи, следует сократить потребление напитков, содержащих добавленный сахар  Вред газированных напитков и лимонадов — 13 фактов Вред газированных напитков и лимонадов — 13 фактов Вы откажетесь ль газированных напитков! В этой статье приведены результаты многочисленных научных исследований о вреде лимонадов и других сладких газированных напитков. , шоколада, полуфабрикатов. Следует отдавать предпочтение цельным овощам и фруктам.

    Читайте также: 15 доступных продуктов для повышения иммунитета  15 доступных продуктов для повышения иммунитета 15 доступных продуктов для повышения иммунитета Какие продукты стоит употреблять чтобы повысить свой иммунитет в период простуды и гриппа? В статье вы найдете 15 полезных продуктов которые смогут укрепить ваш иммунитет.
  2. Витамин C

    Витамин C

    Данное вещество поддерживает иммунную систему и увеличивает количество лейкоцитов в крови. Исследования, проведенные в Норвегии, показали, что витамин C  Витамин С: 7 полезных свойств для организма. Научные факты и мифы. Витамин С: 7 полезных свойств для организма. Научные факты и мифы. В статье приведены результаты научных исследований о влиянии витамина С на организм человека. Подтвержденные и недоказанные факты о пользе витамина С. , обладающий антиоксидантными свойствами, способен уменьшить кашель и отдышку у курильщиков с высоким уровнем окислительного стресса (избытка свободных радикалов) (7).

    Обзор 2017 г, который был опубликован в научном журнале Nutrients, показал, что витамин С способен ослабить или предотвратить инфекции, вызванные бактериями и вирусами. Он может ускорить процесс выздоровления, и использоваться в качестве натурального средства при лечении пневмонии (8). Для поддержания иммунной системы и ослабления кашля, следует принимать 1000 мг витамина 3-4 раза в день после появления симптомов заболевания.

    Читайте также: Витамин C: Топ-20 продуктов с высоким содержанием  Витамин C: Топ-20 продуктов с высоким содержанием Витамин C: Топ-20 продуктов с высоким содержанием Как правильно пополнить организм полезным витамином С? В каких продуктах питания больше всего содержится этого витамина? ТОП-20 фруков, овощей и других продуктов с высоким содержанием.
  3. Леденцы с цинком

    Леденцы с цинком

    Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Американской ассоциации фармацевтов, цинк может сократить продолжительность и тяжесть симптомов простуды при приеме в течение 24 часов с момента заболевания.

    В научном обзоре, посвященном эффективности этого элемента, было выдвинуто предположение, что он может оказывать противовирусное действие и мешать молекулярному процессу, который вызывает накопление слизи и бактерий в носовых проходах (9).

    Прием таблеток – самый простой способ воспользоваться преимуществами цинка. Исследования показали, что таблетки цинка, содержащие не менее 13 мг минерала, можно принимать каждые 2 часа, сразу же после появления симптомов простуды и кашля (10).

  4. Мед

    Мед

    Мед — проверенное временем средство, помогающее избавиться от боли в горле. В одном исследовании было обнаружено, что этот натуральный продукт может облегчить кашель более эффективно, чем лекарства, отпускаемые без рецепта, содержащие декстрометорфан (СД). Достаточно смешать не более двух чайных ложек нектара с чаем или теплой водой с лимоном.

    Научные работы подтвердили, что мед наделен противомикробными свойствами и может помочь вылечить кашель и простуду. Этот продукт снимает раздражение, уменьшает воспаление и увеличивает выброс цитокинов (группы белков, обеспечивающих нормальное функционирование иммунной системы) (11).

    Для использования в лечебных целях подходит сырой мед или манука (чайного дерева). Этот сладкий нектар помогает улучшить качество сна, что необходимо для получения необходимого отдыха после дневных приступов кашля. Для получения желаемого результата достаточно принимать 1-2 столовые ложки меда в день до исчезновения симптомов.

    Читайте также: Каштановый мед – 9 полезных свойств и противопоказания  Каштановый мед – 9 полезных свойств и противопоказания Каштановый мед – 9 полезных свойств и противопоказания О девяти уникальных полезных свойствах каштанового меда и кому он может быть противопоказан. О пользе и вреде каштанового меда для организма человека.
  5. Зефир

    Зефир

    Зефир производится из Алтея лекарственного  Алтей Лекарственный – полезные свойства для кожи, волос и здоровья в целом Алтей Лекарственный – полезные свойства для кожи, волос и здоровья в целом Все о пользе листьев, корней и экстракта алтея лекарственного для кожи, волос и здоровья в целом. Народные рецепты применения этого растения и кому оно может быть противопоказано. – многолетнего растения, цветущего в летний период. Его листья и корни издревле использовались для лечения ангины и подавления кашля. Трава зефира содержит слизь, которая обволакивает горло и успокаивает раздражение.

    Исследований, направленных на подтверждение наличия этих лечебных свойств у растения, не проводилось.

    Корень растения доступен в виде чая или в форме капсул. Его не рекомендуется употреблять детям.

  6. Бромелайн

    Бромелайн

    Многие люди ассоциируют ананас  Ананас - 12 полезных свойств. Чем полезен ананас и какие противопоказания. Ананас - 12 полезных свойств. Чем полезен ананас и какие противопоказания. Ананас - полезные свойства и противопоказания. Состав фрукта - пищевая ценность, минералы и витамины. 12 самых полезных свойств ананаса для Вашего организма. Кому не рекомендуется употреблять ананас. Интересные факты о фрукте. со сладким тропическим фруктом, но мало кто слышал о бромелайн. Этот фермент содержится в стеблях и плодах растения и способен подавить кашель и вывести слизь. Для получения максимального результата, необходимо съедать кусочек ананаса или выпивать 100 мл свежего сока три раза в день.

    Выдвинуто предположение, что этот продукт может помочь облегчить синусит и аллергические реакции, которые могут вызвать кашель и скопление мокроты. Нет достаточных доказательств, подтверждающих наличие данных лечебных свойств у экзотического плода.

    Бромелайн следует избегать детям или взрослым, принимающим препараты для разжижения крови. Рекомендуется также соблюдать осторожность при лечении антибиотиками, такими как амоксициллин, так как растительное соединение может увеличить абсорбцию медикамента. Перед употреблением новых или незнакомых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

  7. Эфирные масла

    Эфирные масла

    Многие эфирные масла содержат антибактериальные и противовирусные соединения. Они могут помочь вывести слизь, расслабить мышцы, облегчить доступ кислорода к легким. Наиболее эффективными эфирными маслами от кашля являются эвкалипт, мята перечная  Мята перечная: 12 лечебных свойств и противопоказания Мята перечная: 12 лечебных свойств и противопоказания Чем полезна для здоровья перечная мята, как ее применяют в кулинарии и косметологии, какие существуют противопоказания. В статье приведены множество результатов научных исследований. и лимон.

    В состав эвкалиптового масла входит цинеол, обладающий мощными антисептическими свойствами. Это соединение наделено отхаркивающим действием, оно помогает разжижать слизь и выводить ее из организма.

    Масло эвкалипта эффективно при сильном кашле, после которого затруднительно отдышаться. Оно способствует расширению кровеносных сосудов, что позволяет проникнуть в легкие большему количеству кислорода.

    При кашле эфирное масло используется для ингаляции и растираний.

    Согласно народному рецепту, 3-5 капель масла необходимо развести в 1 литре горячей воды (температура жидкости не должна достигать отметки, при которой можно получить термальный ожог). Полученный раствор следует залить в ингалятор или кастрюлю. Во втором случае нужно склониться над емкостью для вдыхания паров, накрыв голову полотенцем. Для местного применения требуется добавить в масло-основу 2 капли эвкалиптового и втирать в область груди.

    Для облегчения кашля можно использовать эвкалиптовое и мятное масло для домашнего втирания.

    Особенностью масла мяты перечной является охлаждающий эффект, который может помочь очистить носовые проходы. Ментол успокаивает горло и действует как противоотечное средство, помогая разжидить слизь. Мята способна избавить от зуда в горле, который является причиной сухого кашля. Ее используют для втирания в область груди, висков, задней части шеи. Вдыхать можно прямо из баночки или добавить 3-4 капли масла на каждые 150 миллилитров горячей воды, накрыть голову полотенцем и делать глубокие вдохи над емкостью.

    Эфирное масло лимона помогает очистить организм от токсинов, провоцирующих приступы кашля. Оно обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, поэтому его можно использовать для очистки дома и борьбы с инфекциями. Лимонное масло смешивают с кокосовым и наносят на шею или используют для приготовления домашнего сиропа от кашля из сочетания эфирных масел (ладана, мяты) и меда.

  8. Тимьян

    Тимьян

    Тимьян  Тимьян – лечебные свойства, применение и противопоказания Тимьян – лечебные свойства, применение и противопоказания 10 лечебных свойств тимьяна для нашего организма. Как лечебное применение тимьян - домашние рецепты здоровья. Кому может быть вреден и противопоказан тимьян. – пряная трава, которую применяют при респираторных заболеваниях. По результатам одного исследования, было выдвинуто предположение, что экстракт, извлеченный из листьев этого растения, смешанный с плющом, может помочь облегчить кашель, а также кратковременный бронхит. Листья тимьяна содержат соединения (флавоноиды), которые расслабляют мышцы горла и уменьшают воспаление.

    Приготовить чай с тимьяном можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого потребуются 2 чайные ложки измельченных листьев и 1 стакан кипятка. Необходимо накрыть чашку, настаивать напиток 10 минут, после чего процедить.

  9. Массаж и перкуссия

    Массаж и перкуссия

    К домашним методам борьбы с кашлем относится и массаж. Систематический обзор и метаанализ, показывает, что такая терапия оказывает положительное влияние на детей, которые страдают от астматического кашля. Выдвинуто предположение, что этот метод способен улучшить функцию легких, способствуя увеличению потока поступающего воздуха (13).

    Терапия массажа приносит пользу организму благодаря ручным манипуляциям с мягкими и мышечными тканями. Это помогает улучшить функцию лимфатической системы и укрепляет иммунитет.

    Еще одним вариантом домашнего лечения является перкуссия, которая подходит как для взрослых, так и для детей. Перкуссия – постукивание по стенке грудной клетки над той частью легкого, которая должна быть очищена от слизи. Для этого необходимо сложить руку так, чтобы она изгибалась к стенке грудной клетки и похлопывать мощными, ровными ударами.

    Вибрация хлопка поможет ослабить и раcтрясти слизь, чтобы ее было легче удалить. Когда рука сложена правильно, при манипуляции должен быть слышен глухой звук и отсутствовать боль или дискомфорт. Можно попробовать перкуссию на спине, используя ту же технику (14).

  10. Вдыхание пара

    Вдыхание пара

    Обнаружено, что вдыхание холодного или теплого увлажненного воздуха эффективно при кашле, потому что помогает улучшить дренаж перегруженных дыхательных путей. Этот метод может помочь детям избавиться от ночных приступов (15).

  11. Полоскание горла водно-соляным раствором

    Полоскание горла водно-соляным раствором

    Несмотря на всю простоту, вода с солью может помочь снять зуд в горле, который провоцирует приступы кашля. Для приготовления раствора следует смешать от ¼ до ½ чайной ложки соли с 230 мл теплой воды.

    Для детей в возрасте до 6 лет данное средство не подходит, так как они еще не способны полоскать горло и могут случайно проглотить жидкость.

Меры предосторожности

При хроническом (застарелом) кашле, который длится более восьми недель, необходимо обратиться к врачу по поводу выявления и лечения возможного основного заболевания. Рассмотренные домашние средства эффективны в борьбе с инфекциями, вызывающими кашель и уменьшают его продолжительность и интенсивность, но они не способны вылечить кашель, спровоцированный такими проблемами со здоровьем, как заболевание легких, рак или болезнь сердца.

Выводы

Кашель - это естественная реакция организма, направленная на очищение дыхательных путей от раздражителей (слизи, дыма, пыли, аллергенов). Он выступает в роли защитного механизма, который избавляет дыхательные пути от посторонних веществ.

Кашель может быть вызван рядом проблем, включая вирусные, бактериальные инфекции, аллергию и побочные эффекты от приема определенных лекарств.

Сухой кашель обычно усиливается в ночное время и может быть вызван вирусными или бактериальными инфекциями, астмой. Влажный же возникает, когда в дыхательных путях скопилась слизь, которую нужно удалить. Он может быть также спровоцирован инфекциями.

Существуют домашние средства от кашля, которые можно использовать вместо неэффективных и, возможно, небезопасных сиропов от кашля. В борьбе с заболеванием помогут:

  • иммуностимулирующие продукты;

  • витамин C;

  • таблетки с цинком;

  • тимьян;

  • зефир;

  • бромелайн;

  • мед;

  • эфирные масла (эвкалиптовое, мятное, лимонное);

  • массаж и перкуссия;

  • вдыхание пара;

  • полоскание горла водно-соляным раствором.

Не стоит забывать о мерах предосторожности, если кашель приобрел затяжной характер, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Автор:
Logo